Misterul autovindecarii. Respiratia. Alaturi de relaxare si concentrare (vizualizare), . respiratia corecta este cea de a treia cale prin . care ne putem pastra si recapata sanatatea . Stiinta despre puterea tamaduitoare a respiratiei n-are varsta. Cele mai vechi manuscrise indiene despre Yoga si Ayur...

Misterul autovindecarii

Respiratia

Alaturi de relaxare si concentrare (vizualizare),

respiratia corecta este cea de a treia cale prin

care ne putem pastra si recapata sanatatea

Stiinta despre puterea tamaduitoare a respiratiei n-are varsta. Cele mai vechi manuscrise indiene despre Yoga si Ayurveda contin zeci de tehnici de respiratie, preluate mai tarziu in scrierile antichitatii egiptene, grecesti si romane. Stramosii medicinii de astazi considerau respiratia ca pe una dintre cele mai importante metode de ocrotire a sanatatii si, totodata, un remediu de vindecare extrem de eficient. Epoca moderna si atotputernicia medicamentelor au impins in uitare practicile stravechi. Cati oameni mai stiu astazi sa respire cu adevarat? Sa absoarba aerul adanc in plamani? Ritmic, constient, umplandu-si intreaga cavitate toracica? Respiratia necompleta, plata, produce in corp o raspandire in masa a agentilor patogeni, neputand sa elimine toxinele adunate. Resturile otravitoare de bioxid de carbon impovareaza plamanii si sangele, vatama glandele, nervii si alte organe vitale. In schimb, respiratia profunda nu doar ca "spala" organismul de mizeriile adunate in el, dar produce o stare psihica buna, un sentiment de stapanire de sine, alunga sentimentul de frica. Ba, se spune ca respiratia influenteaza chiar si inteligenta si caracterul. Un medic francez, dr. Juan Meingott, este de parere ca evolutia unui om la anii maturitatii depinde de felul in care a respirat in anii copilariei si ai adolescentei. Aplecarea puternica spre partea