10 sfaturi pentru a-i veni de hac. Tot mai multe scrisori sosite pe adresa rubricii noastre de frumusete au ca autoare domnisoare si doamne care se plang de faptul ca pe zona coapselor si a feselor au facut celulita: un strat de piele groasa, urata, plina de gauri si denivelari. Daca asta le consolea...

10 sfaturi pentru a-i veni de hac

Tot mai multe scrisori sosite pe adresa rubricii noastre de frumusete au ca autoare domnisoare si doamne care se plang de faptul ca pe zona coapselor si a feselor au facut celulita: un strat de piele groasa, urata, plina de gauri si denivelari. Daca asta le consoleaza, le spunem ca 80% dintre femeile europene au celulita. Cu alte cuvinte, adio minijupuri, adio bikini, adio sorturi. De fapt, adio frumusete in zilele de vacanta. Va dam, totusi, o veste buna: in randurile care urmeaza, gasiti 10 sfaturi destul de eficiente, menite sa le redea picioarelor dv. eleganta si supletea de odinioara.

1 Faceti zilnic 20 de minute de sport pentru picioare: gimnastica, alergari, mers pe bicicleta, inot, mars fortat.

2 Jos mainile de pe grasimi! Preferati-le categoric legumele, fructele, pestele si salata.

3 Luati-va zilnic portia de magneziu si vitamina E. Pe primul il gasiti sub forma de pastile efervescente, pe cea de-a doua sub forma de gelule, la farmacii.

4 Beti de trei ori pe zi cate un pahar de apa fierbinte, inainte de mesele principale (metoda japoneza sigura).

5 Pastrati-va constanta greutatea. Efectul jo-jo (ingrasari si slabiri repetate) labarteaza tesuturile.

6 Opriti stresul. Si el favorizeaza cresterea celulelor adipoase.

7 Faceti zilnic dusuri alternative, practicand sub ele masajul cu peria pe zonele compromise.

8 Evitati expunerea prelungita la soare. Tesutul se inmoaie, celulita se accentueaza.

9 Faceti bai cu sare marina. A aparut si la noi in comert. Intareste