Fugi, frate, daca vrei sa traiesti! . (Miscarea si sanatatea). Pasarea zboara, pestele inoata, omul alearga. Sau asa ar trebui! Din pacate, majoritatea timpului, omul si-l petrece sezand si asta il face bolnav. Miscarea vindeca o gramada de boli: obezitatea, durerile de spate, depresiile, dependent...

Fugi, frate, daca vrei sa traiesti!

(Miscarea si sanatatea)

Pasarea zboara, pestele inoata, omul alearga. Sau asa ar trebui! Din pacate, majoritatea timpului, omul si-l petrece sezand si asta il face bolnav. Miscarea vindeca o gramada de boli: obezitatea, durerile de spate, depresiile, dependenta de droguri, de alcool si de medicamente, chiar si cancerul. Preocupati constant de miscare, tot mai multi oameni isi regasesc instinctul primar de a trai sanatos si de a fi fericiti

"Ca fost alcoolic, m-am gandit, nu o data, la sinucidere"

Paul Botea e sucevean si si-a tatuat pe piele filosofia vietii sale: o floare albastra - "simbolul renasterii, drumul din mlastina catre lumina vietii", spune el. Are 33 de ani, un trup atletic si privirea senina. Ochii albastri, ca cerul din nordul Moldovei, stralucesc pe chipul sau ars de soare, iar rasul sincer trezeste simpatie pe loc. "Sunt alcoolic recuperat", spune fara nici un fel de ezitare. Tocmai s-a intors dintr-un concediu de trei saptamani din Delta, unde n-a fost sa pescuiasca, ci sa traga la rame si sa faca jogging pe solul acoperit de nisip al padurii Caraorman. "E fantastic sa alergi printre stejarii matusalemici ingropati in nisip. Nu e nimeni, decat vantul si pasarile din Delta. Pur si simplu, te simti in Rai", spune Paul, care - ca fost alcoolic - s-a gandit, nu o data, la sinucidere. "Imi ziceam: viitoarea betie ma va termina. Si totusi, continuam."

Asemenea suceveanului, tot mai multi oameni incearca sa-si modifice modul de viata prin sport. Pana inainte de Revoluti