Ma numesc Laura Badea, am 29 de ani, sunt din Bucuresti si citesc cu foarte multa placere revista dvs.
Apreciez foarte mult aparitia rubricii "Clubul dietelor de slabit". De aceea, vreau sa recomand si eu cititoarelor ei doua diete destul de ieftine si usor de urmat, care pe mine m-au ajutat sa slabesc.
Regimul Cu Cartofi - se pot pierde 5 kg in 7 zile si este pe baza de cartofi fierti:
Dimineata - 3 felii subtiri de paine neagra sau graham unse cu putina margarina.
Pranz - 300 g cartofi fierti amestecati cu 1 lingurita untdelemn.
Seara - 300 g cartofi fierti amestecati cu 1 iaurt degresat.
Regimul Cu Sunca - este putin mai diversificat si se slabesc tot 5 kg in 7 zile:
ora 9 - 1 cafea indulcita cu zaharina
ora 11 - 100 g friptura rece de pui sau sunca slaba (fara paine)
ora 13 - 2 mere mari
ora 15 - 100 g friptura de pui sau sunca slaba (fara paine)
ora 17 - 2 grapefruit sau 2 portocale
ora 19 - 50 g branza de vaci.
Pentru cine sufera de arsuri la stomac, merele de la ora 13 se pot inlocui cu un iaurt (sau chiar doua).
In ambele regimuri se beau, pe parcursul unei zile, 2 litri de lichide (apa minerala sau plata, ceaiuri de plante sau de fructe neindulcite). Nu se consuma zahar, iar sare foarte putina.
Va urez succes! Doresc cat mai multe aparitii revistei dvs. Cu stima,
Laura Badea - Sos. Berceni nr. 35, bl. 104, sc. 2, ap. 40, sector 4, Bucuresti Ma numesc Laura Badea, am 29 de ani, sunt din Bucuresti si citesc cu foarte multa placere revista dvs.
Apreciez foarte mult aparitia rubricii "Clubul dietelor de slabit". De aceea, vreau sa recomand si eu cititoarelor ei doua diete destul de ieftine si usor de urmat, care pe mine m-au ajutat sa slabesc.
Regimul Cu Cartofi - se pot pierde 5 kg in 7 zile si este pe b
