Calendarul toamnei nu contine doar sarbatori, ci si probleme de sanatate. Cand racim, luam aspirina. Dar cand ne imbolnavim de melancolie si de tristete, la ce medicamente sa apelam? Un posibil raspuns la aceasta intrebare aflati in sfaturile pe care vi le oferim

Cantate de poeti cu suspine, melancoliile toamnei fac parte din peisajul autumnal, la fel ca brumele si frunzele moarte. Legatura indestructibila dintre natura si om face ca toate schimbarile petrecute in universul care ne inconjoara sa fie resimtite, mai puternic sau mai usor, si de trupul si sufletul nostru. Aceleasi energii pe care le simtim inundandu-ne primavara, atunci cand natura se reinnoieste, ne parasesc pe masura ce toamna se instaleaza. Desi prezent pe cerul din ce in ce mai albastru, soarele isi pierde caldura, ziua scade si noaptea creste, natura se stinge si intra in agonie sub ochii nostri. Dupa ce explozia de aur si de arama a padurilor se transforma in frunze moarte, lasand in urma un peisaj de trunchiuri golase, sufocate de ceturi si ploi, cenusiul de dincolo de sticla ferestrei ni se muta in suflet si... anotimpul melancoliilor si al depresiilor a inceput. Si, din pacate, si anotimpul bolilor toamnei, care castiga usor teren cand tonusul psihic scade. Ceea ce stiinta recunoaste cu greutate pare sa fie adevarat: intre sufletul si fizicul omenesc exista o legatura indestructibila, atat boala, cat si sanatatea, fiind guvernate de zona de lumina sau umbra care ne invaluie sentimentele. Nu incape nici o indoiala: daca vrem sa biruim in lupta cu melancoliile si depresiile anotimpului umed si intunecos, trebuie sa ocrotim in sufletul si psihicul nostru seninul dupa care tanjim. Mai precis: sa ne mentinem tonusul psihic la cote maxime.

Mai multa lumina - Cercetari de ultima ora arata ca starea noastra de vioiciune si efervescenta launtrica este direct proportionala cu cantitatea