Mesajul a fost trimis. Multumesc!

Somnul nocturn pastreaza silueta

Publicat in Jurnalul, miercuri 8 decembrie 2004 ·

Cand dormim, hormonul foamei doarme si el. Daca pierdem noptile, hormonul o ia razna si ne obliga sa mancam mult, ceea ce se vede cand ne cantarim. Asadar, nu pierdeti noptile si veti scapa de pericolul obezitatii! MAGDA MARINCOVICI

PERICOL. Persoanele care nu dorm noaptea spun ca au permanent senzatia de foame, motiv pentru care mananca si se ingrasa. De vina sunt anumiti hormoni care intretin pofta de mancare Cu cat dormi mai putin, cu atat ai nesansa de a deveni obez, din cauza unui dezechilibru hormonal. Probele aduse pentru sustinerea acestei concluzii au aparut recent pe site-ul revistei Public Librabry of Science Medicine.

Secretia hormonului responsabil de senzatia de foame creste, iar secretia hormonului legat de satietate scade in conditiile in care dormim din ce in ce mai putine ore.

STUDII. Aceasta este noutatea adusa de studiul cordoonat de doctorul Shahrad Taheri de la Universitatea Briston din Anglia, care vine sa completeze rezultatele obtinute de numeroase studii care au stabilit o legatura directa intre lipsa somnului si cresterea indicelui masei corporale (IMC). Astfel, potrivit unui studiu publicat luna trecuta, persoanele care dorm intre 2 si 4 ore noaptea prezinta un risc de peste 73% de a deveni obeze.

Doctorul Shahrad Taheri si o echipa de cercetatori de la Universitatea Stanford Wisconsin au studiat rolul celor doi hormoni implicati in tinerea sub control a poftei de mancare. In vizorul cercetatorilor au fost obiceiurile privind somnul la un lot de 1.024 de persoane, care au participat la studiul Wisconsin Sleep Cohort incepand din anul 1989. De atunci, din 4 in 4 ani, aceste persoane cu varste intre 30 si 60 de ani la debutul studiului, au trecut mai multe teste privind calitatea si durata somnului. De asemenea, subiectilor li s-au recoltat probe de sange.

REZULTATE. Cercetatorii englezi au ajuns la con

Articolul in Jurnalul >>

Citeste si top 10 stiri de azi

MApN despre proiectul de dezvoltare a Portului Militar Constanța

Ziua Constanta acum o ora
Ministrul apărării naționale, Angel Tîlvăr, și ministrul transporturilor și infrastructurii, Sorin-Mihai Grindeanu, au participat marți, 4 martie, la sediul Administrației Porturilor Maritime Constanța, la o activitate de prezentare a unui nou proie

Planul pentru reînarmarea Europei, anunțat de Ursula von der Leyen. "Trăim momente extrem de periculoase". Care sunt cele 4 măsuri principale ale ReArm Europe VIDEO

Ziare.com acum 3 ore
Președinta Comisiei Europene, Ursula von der Leyen, a anunțat marți, 4 martie, Planul pentru Reînarmarea Europei (ReArm). Cele 4 măsuri fundamentale ale planului vor duce la mobilizarea a aproape 800 miliarde de euro pentru securitatea continentului

Cine este blonda de la care Horațiu Potra a primit teancuri de bani în Dubai

Adevarul acum 43 minute
Horațiu Potra, șeful mercenarilor români, a fost surprins, în Dubai, atunci când primea bani de la Anait Martirosyan, o rusoaică care se prezintă drept agent imobiliar în orașul din Emiratele Arabe Unite.

Cine este magistratul care l-ar fi favorizat pe Călin Georgescu. Declarațiile procurorului general Alex Florența

Ziare.com acum 29 minute
Procurorul general al României, Alex Florenţa, a declarat, marţi, 4 martie, că nu poate spune cine este magistratul care l-ar fi favorizat pe Călin Georgescu, inculpat pentru şase infracţiuni grave, inclusiv împotriva ordinii constituţionale, preciz

Rusia- „Suspendarea ajutorului militar american pentru Kiev este cea mai bună contribuție pentru obținerea păcii ”

Ziua Constanta acum 2 ore
Suspendarea ajutorului militar american pentru Kiev este 'cea mai bună contribuție' pentru obținerea păcii în Ucraina, a salutat marți Kremlinul anunțul făcut anterior de responsabili de la Casa Albă, la câteva zile după disputa aprinsă între Donald

Sorin Grindeanu: Constanţa trebuie să devină principalul hub logistic în reconstrucţia Ucrainei. Nu am de gând să ratez această oportunitate

News.ro acum o ora
Ministrul Transporturilor, Sorin Grindeanu, a anunţat, marţi în timpul unei vizite făcute în Portul Constanţa, că în perioada următoare vor fi semnate proiecte pentru investiţii de aproape jumătate de miliard de euro. ”Constanţa trebuie să devină pr

Ucraina este pregătită „în orice moment” să semneze Acordul Mineralelor cu SUA, dar nu va face concesii teritoriale, anunţă premierul de la Kiev

Ziare.com acum 29 minute
Ucraina este absolut hotărâtă să-şi continue cooperarea cu Statele Unite, anunţă marţi, 4 martie, premierul ucrainean Denîs Şmîhal, după ce Casa Albă a anunţat suspendarea ajutorului militar american, crucial armatei ucrainene şi Kievului în războiu

Reacția lui Bolojan după ce SUA suspendă ajutorul militar pentru Ucraina

Ziua Constanta acum 5 ore
Președintele interimar Ilie Bolojan transmite că NATO este cel mai puternic pilon al apărării noastre și că investițiile pentru consolidarea capacității de apărare trebuie intensificate. 'NATO este cel mai puternic pilon al apărării noastre și Român

Marcel Ciolacu – „Europa trebuie să fie pregătită să îşi menţină securitatea şi apărarea”

Ziua Constanta acum o ora
Premierul Marcel Ciolacu salută, în numele României, planul ”ReArm Europe”, anunțat de către președintele Comisiei Europene, Ursula von der Leyen. Ciolacu arată faptul că acest plan, în valoare de 800 de miliarde de euro, este unul foarte bun și fap

Semnal de alarmă tras de un vicepreședinte al Consiliului Magistraturii: România e mai aproape de un „paradis al infractorilor ”decât de un stat de drept

HotNews acum 51 minute
Vicepreședintele Consiliului Superior al Magistraturii, Claudiu Sandu, a atras atenția, marți, asupra mai multor probleme cu care se confruntă sistemul judiciar din România, susținând că țara noastră este mai aproape de un ‘paradis al infractorilor’

Vremea

București
acum

11°
mar.

2°/11°
mie.

4°/14°
joi

5°/16°
vin.

7°/17°
Iasi
acum

10°
mar.

1°/11°
mie.

4°/16°
joi

6°/18°
vin.

7°/18°
Constanta
acum

10°
mar.

2°/10°
mie.

5°/12°
joi

6°/13°
vin.

7°/11°
Cluj-Napoca
acum

11°
mar.

0°/11°
mie.

2°/13°
joi

3°/15°
vin.

5°/16°
Timisoara
acum

13°
mar.

2°/13°
mie.

3°/14°
joi

5°/17°
vin.

7°/18°