Mesajul a fost trimis. Multumesc!

Sandu Cernat s-a pregatit la Lacul Sarat

Publicat in Buna Ziua Iasi, marți 28 decembrie 2004 ·

•Fotbalistul Politehnicii Iasi, Sandu Cernat, a petrecut prima parte a Sarbatorilor de Iarna la refacere in statiunea braileana Lacul Sarat •Dupa refacere si lucru la sala de forta, Cernat se va prezenta apt fizic la reunirea lotului, programata pe 12 ianuarie 2005

In timp ce colegii sai se infruptau din bunatatile specifice Sarbatorilor de Iarna, fotbalistul Sandu Cernat a urmat un program sever de pregatire, in statiunea braileana Lacul Sarat. Dupa o perioada de refacere petrecuta la Baile Felix, Cernat, care de cand a venit la Iasi a fost mai mult accidentat, a stat o saptamana la Braila in care a alternat perioadele de refacere cu lucrul la sala de forta. Programul zilnic cuprindea o sedinta de impachetare cu namol, dupa care cel putin doua ore de efort sustinut in sala de forta. "A fost o saptamana infernala pentru mine, dar am reusit sa ajung la parametri fizici optimi si sper, ca pana la reunirea lotului, sa fiu apt din toate punctele de vedere. Imi pare rau ca am pierdut atat timp din acest sezon, dar am incredere ca voi reveni in forta pe terenul de joc", a declarat Cernat, la sfarsitul perioadei de pregatire din Braila. Pana la reunirea lotului, programata pe 12 ianuarie 2005, Sandu va petrece cateva zile alaturi de familie, la Galati, dupa care va reveni in Iasi, pentru a intra sub comanda antrenorului Ionut Popa.

Un alt fotbalist care a fost mai mult accidentat in aceasta perioada, Bogdan Chiper, s-a operat din nou de menisc la Bucuresti, exact inainte de Sarbatori si spera ca pana la data reunirii lotului sa poata incepe deja programul de refacere. De altfel, ambii fotbalisti au fost anuntati deja de conducerea clubului din dealul Copoului, ca daca nu se incadreaza in parametrii fizici optimi la reunirea lotului si daca nu sunt apti sa sustina un program intens de pregatire, atunci se va renunta la serviciile lor. Pentru aceasta

Articolul in Buna Ziua Iasi >>

Citeste si top 10 stiri de azi

Sora lui Babasha: „Înţeleg ca nu v-aţi aşteptat la acest moment, dar dacă în Europa avem reputaţia proastă pe care o avem, voi nu aţi făcut altceva decât sa o întăriţi!”

News.ro acum 49 minute
„Eu înţeleg ca nu v-aţi aşteptat la acest moment, dar dacă în Europa avem reputaţia proastă pe care o avem, voi nu aţi făcut altceva decât sa o întăriţi”, a scris pe Facebook actriţa Bianca Babaşa, sora cântăreţului aflat în centrul controversei mom

Ciolacu: A fost pus în transparenţă proiectul privind introducerea salariului minim european. Asta aşteaptă românii de la noi. Nu circ în stradă, cum fac încă unele partide, deşi au fost deja taxate dur de electorat

News.ro acum 4 ore
Premierul Marcel Ciolacu a declarat, joi, în şedinţa de Guvern, că a a fost pus în transparenţă publică şi proiectul privind introducerea salariului minim european în România. ”Vrem ca românii să aibă slujbe plătite cât mai aproape de media european

Un nou val de praf SAHARIAN lovește din nou România în această săptămână

Gandul acum o ora
Un nou val de praf saharian ajunge în România în această săptămână, anunță serviciul de monitorizare a atmosferei Copernicus. În timp ce sudul țării se confruntă cu un cod galben de caniculă, meteorologii anticipează scăderi ale temperaturilor și pl

Ungaria, amendată cu 200 de milioane de euro pentru încălcarea normelor privind azilul

Mediafax acum 3 ore
De asemenea, Ungaria trebuie să plătească 1 milion de euro pe zi până când se conformează. Curtea Europeană de Justiţie (CEJ) a decis joi că Ungaria trebuie să plătească o sumă forfetară de 200 de milioane de euro (216 milioane de dolari) şi o penal

Deficitul de cont curent al României a crescut cu 26% în primele patru luni din 2024, până la 6,5 miliarde euro. La cât a ajuns datoria externă

Gandul acum o ora
România a avut în primele patru luni din 2024 un deficit de cont curent de 6,5 miliarde euro, în creștere cu circa 1,5 miliarde euro fată de aceeași perioada din 2023, a anunțat, joi, Banca Națională a României. În același interval, datoria externă

Robert Popa, transferat de la FCU Craiova de o echipă de tradiție din Superligă

Gazeta Sporturilor acum o ora
a anunțat oficial transferul lui Robert Popa (21 de ani), căpitanul României U20, de la , formația patronată de Adrian Mititelu care a retrogradat în Liga 2 de pe ultimul loc din Superligă. Popa a fost împrumutat de „Bătrâna Doamnă” pentru un sezon.

Atac cu spray lacrimogen la sediul Ambulanței din Brașov. Supect ar fi un angajat

Ziua Constanta acum 19 minute
Sediul Serviciului de Ambulanţă Judeţean Braşov a fost evacuat, joi, după ce o persoană a dat cu spray iritant lacrimogen. Sunt mai mulţi medici şi asistenţi care se resimt după inhalarea substanţei pulverizate în aer. Mai mulţi medici şi asistenţi

Biroul Electoral Central a respins cererea de anulare a alegerilor locale din Sectorul 1 formulată de Clotilde Armand / BEC spune că sesizările petentului nu sunt însoţite de probe în dovedirea unei fraudări

News.ro acum 3 ore
Biroul Electoral Central a respins, ca neîntemeiată, cererea de anulare a alegerilor locale din Sectorul 1 formulată de către Clotilde Armand, în calitate de candidat la funcţia de primar de sector din partea Alianţei Dreapta Unită. BEC a argumentat

ALEGERI LOCALE 20224 - Dominic Fritz solicită renumărarea voturilor: Miza acestor zile este viitorul democraţiei româneşti

News.ro acum o ora
Primarul Timişoarei Dominic Dritz un a făcut un apel ferm către autorităţi pentru renumărarea voturilor, pe fondul unor dovezi clare care indică o fraudă flagrantă în procesul electoral.

George Tuţă: numărarea voturilor la Sectorul 1 s-a terminat. Mulţumesc pentru onoarea de a fi ales primar

Mediafax acum 3 ore
„Am încheiat un proces electoral intens, care s-a derulat sub semnul corectitudinii şi al atenţiei pentru integritatea rezultatelor. După aproape 80 de ore de la închiderea urnelor, avem confirmate rezultatele anunţate de noi încă de luni dimineaţă,

Vremea

București
acum

32°
joi

20°/33°
vin.

18°/27°
sâm.

16°/26°
dum.

19°/30°
Iasi
acum

18°
joi

16°/20°
vin.

15°/19°
sâm.

13°/23°
dum.

13°/26°
Constanta
acum

29°
joi

20°/29°
vin.

19°/24°
sâm.

16°/25°
dum.

19°/23°
Cluj-Napoca
acum

22°
joi

14°/22°
vin.

13°/20°
sâm.

12°/23°
dum.

14°/25°
Timisoara
acum

24°
joi

14°/24°
vin.

12°/22°
sâm.

13°/26°
dum.

16°/29°