Mesajul a fost trimis. Multumesc!

Sandu Cernat s-a pregatit la Lacul Sarat

Publicat in Buna Ziua Iasi, marți 28 decembrie 2004 ·

•Fotbalistul Politehnicii Iasi, Sandu Cernat, a petrecut prima parte a Sarbatorilor de Iarna la refacere in statiunea braileana Lacul Sarat •Dupa refacere si lucru la sala de forta, Cernat se va prezenta apt fizic la reunirea lotului, programata pe 12 ianuarie 2005

In timp ce colegii sai se infruptau din bunatatile specifice Sarbatorilor de Iarna, fotbalistul Sandu Cernat a urmat un program sever de pregatire, in statiunea braileana Lacul Sarat. Dupa o perioada de refacere petrecuta la Baile Felix, Cernat, care de cand a venit la Iasi a fost mai mult accidentat, a stat o saptamana la Braila in care a alternat perioadele de refacere cu lucrul la sala de forta. Programul zilnic cuprindea o sedinta de impachetare cu namol, dupa care cel putin doua ore de efort sustinut in sala de forta. "A fost o saptamana infernala pentru mine, dar am reusit sa ajung la parametri fizici optimi si sper, ca pana la reunirea lotului, sa fiu apt din toate punctele de vedere. Imi pare rau ca am pierdut atat timp din acest sezon, dar am incredere ca voi reveni in forta pe terenul de joc", a declarat Cernat, la sfarsitul perioadei de pregatire din Braila. Pana la reunirea lotului, programata pe 12 ianuarie 2005, Sandu va petrece cateva zile alaturi de familie, la Galati, dupa care va reveni in Iasi, pentru a intra sub comanda antrenorului Ionut Popa.

Un alt fotbalist care a fost mai mult accidentat in aceasta perioada, Bogdan Chiper, s-a operat din nou de menisc la Bucuresti, exact inainte de Sarbatori si spera ca pana la data reunirii lotului sa poata incepe deja programul de refacere. De altfel, ambii fotbalisti au fost anuntati deja de conducerea clubului din dealul Copoului, ca daca nu se incadreaza in parametrii fizici optimi la reunirea lotului si daca nu sunt apti sa sustina un program intens de pregatire, atunci se va renunta la serviciile lor. Pentru aceasta

Articolul in Buna Ziua Iasi >>

Citeste si top 10 stiri de azi

66,2% dintre români cred că Nicolae CEAUȘESCU a fost un lider bun. Semnal de alarmă tras de sociologul Remus Ștefureac

Gandul acum 41 minute
INSCOP Research a realizat, în parteneriat cu Institutul de Investigare a Crimelor Comunismului și Memoria Exilului Comunist (IICCMER), cea mai amplă cercetare sociologică dedicată nostalgiei după comunism, care va fi publicată mâine, transmite dire

„Îi spulberăm” » Gigi Becali, în extaz după ce a aflat adversara FCSB-ului: „Nu sunt de talia noastră”

Gazeta Sporturilor acum o ora
Gigi Becali (67 de ani), finanțatorul de la , a reacționat după ce a aflat preliminar al Ligii Campionilor. Campioana en-titre din Superliga, dacă trece de dubla cu Shkendija, va juca apoi cu învingătoarea dintre Shelbourne, din Irlanda, și , din Az

Șoferul care s-a urcat pe cabina TIR-ului și a blocat traficul rutier pe Autostrada A1, în semn de protest, reținut. Alți 13 pietoni au fost amendați

Ziua Constanta acum 47 minute
Șoferul, în vârstă de 33 de ani, care a blocat traficul rutier în semn de protest, la data de 20 iulie 2025, pe Autostrada A1, pe sensul Pitești - București, la kilometrul 19, a fost reținut de polițiști, pentru 24 de ore, pentru împiedicarea sau în

Peste 1500 de blocuri rămân fără apă caldă în Capitala aflată zilele acestea sub cod roșu de caniculă

HotNews acum 3 ore
Sute de blocuri din patru sectoare ale Capitalei, nu vor avea apă caldă în următoarele zile din cauza unor lucrări la sistemul de termoficare, în contextul în care meteorologii au anunțat cod roșu de caniculă în București, până miercuri. Termoenerge

„Executat” de Rădoi de la Craiova, Andrei Ivan a reacționat pe Internet: „Cu durere, nu pentru că așa mi-am dorit”

Gazeta Sporturilor acum 2 ore
Veste-șoc în Superliga! în cursul zilei de luni. Atacantul a publicat un mesaj pe rețelele de socializare la câteva minute după anunțul clubului. Ivan Nu știu ce-mi rezervă viitorul, dar știu un lucru: indiferent unde voi merge, voi purta cu mine, m

Constanţa: Bărbat, arestat preventiv după ce a încercat să îşi ucidă fosta parteneră, lovind-o cu maşina/ Anterior, el o ameninţase cu moartea/ Femeia are nevoie de două luni de îngrijiri medicale

News.ro acum o ora
Un bărbat a fost arestat preventiv după ce a încercat să îşi ucidă fosta parteneră şi a lovit-o cu maşina când femeia mergea pe trotuar, evenimentul având loc pe o stradă din Cernavodă, judeţul Constanţa. Bărbatul susţine că a fost un accident şi nu

România a avut cel mai mare deficit guvernamental din UE în primul trimestru, 7,5% din PIB, potrivit unei analize Eurostat

G4Media acum o ora
Dimensiune text Dimensiune text Mică Normală Mare Deficitul guvernamental ajustat sezonier a scăzut, atât în Uniunea Europeană cât şi în zona euro, în primul trimestru al acestui an, comparativ cu ultimul trimestru al anului trecut, o tendinţă simil

Cod roșu de caniculă în șase județe și București. Temperaturi de 41 de grade prognozate de meteorologi

HotNews acum 4 ore
ANM a emis mai multe avertizări de căldură extremă valabile pentru luni și marți. Până spre sfârșitul săptămânii valul de căldură, canicula și disconfortul termic vor persista în vestul, sudul și parțial centrul țării, au anunțat meteorologii. Canic

Șase dosare penale și zeci de amenzi, după protestul cu îmbrânceli între manifestanți și forțele de ordine din Piața Victoriei

HotNews acum 5 ore
Jandarmii și polițiștii au întocmit 6 dosare penale, pentru ultraj, distrugere, instigare publică, împiedicarea sau îngreunarea circulației pe drumurile publice și port sau folosire fără drept de obiecte periculoase, după protestul de duminică, din

FNGCIMM extinde parteneriatele regionale pentru susţinerea IMM-urilor din Constanţa, Prahova, Argeş şi Braşov

Ziarul Financiar acum 41 minute
Fondul Naţional de Garantare a Creditelor pentru Întreprinderile Mici şi Mijlocii (FNGCIMM) a semnat, în luna iulie, patru noi acorduri de parteneriat cu reprezentanţi ai mediului de afaceri din Constanţa, Prahova, Argeş şi Braşov, în scopul extinde

Vremea

București
acum

35°
lun.

20°/37°
mar.

23°/42°
mie.

22°/37°
joi

21°/38°
Iasi
acum

32°
lun.

19°/32°
mar.

20°/37°
mie.

18°/31°
joi

19°/34°
Constanta
acum

33°
lun.

20°/33°
mar.

23°/30°
mie.

23°/27°
joi

23°/27°
Cluj-Napoca
acum

32°
lun.

17°/32°
mar.

20°/32°
mie.

17°/31°
joi

19°/33°
Timisoara
acum

35°
lun.

19°/37°
mar.

19°/35°
mie.

20°/36°
joi

23°/39°