Sfaturi intelepte contra ultimelor zvarcoliri ale anotimpului rece.

Hotarat lucru, de un deceniu incoace, iarna se joaca de-a v-ati-ascunselea cu noi. Uneori vine grabita in primele zile ale lui noiembrie, pentru ca apoi sa se inmoaie si sa mai vedem zapada abia prin decembrie; alteori se transforma intr-o toamna prelungita si gri, zapezile si gerul facandu-si simtita prezenta cand tocmai credeam c-am scapat. Si in anul acesta se intampla la fel. Iarna ne face surpriza de a veni cu adevarat la inceputul lui februarie, cand de regula ne pregatim sa intampinam primavara. Ce inseamna pentru sanatate aceste capricii climatice? In primul rand, un efort de adaptare extrem de mare al organismului care, confruntat cu o solicitare neasteptata, va deveni mult mai susceptibil la boli: guturai, gripa, bronsita, probleme hepato-biliare, infectii renale, puseuri reumatice. Apoi, aceasta venire in forta a iernii, atunci cand in mod normal ea ar trebui sa-si faca bagajele, are un efect demobilizant asupra psihicului insetat de soare si de lumina. De ceva vreme, se pare ca faimoasele depresii de toamna tind sa se mute in timpul capricioasei ierni. Problema este: ne putem apara? Putem lupta cu aceasta meteosensibilitate care afecteaza tot mai multi oameni? Cu siguranta ca raspunsul la aceasta intrebare nu-l vom gasi in farmacii, ci mai degraba in stilul de viata de zi cu zi. Oare acum o suta de ani, cand nu existau antibiotice si medicamente antigripale, imunostimulente si vaccinuri, cum infruntau iarna stramosii nostri? Raspunsul e simplu: cu o intelepciune nascuta dintr-o uriasa experienta comuna, bazata pe ajutorul naturii si al leacurilor aflate in camari.

Calirea cu zapada

Am pus prima pe lista noastra aceasta metoda ancestrala, pentru ca ea indeplineste pentru omul modern o functie foarte importanta: indeparteaza rapid fobia fata de frig, de zap