- Cat din timpul tau liber il dedici formei fizice? - Tin foarte mult la forma mea fizica si de aceea fac sport de luni pana vineri, cam doua ore si jumatate pe zi. Asta inseamna aproximativ 10 ore - Cat din timpul tau liber il dedici formei fizice? - Tin foarte mult la forma mea fizica si de aceea fac sport de luni pana vineri, cam doua ore si jumatate pe zi. Asta inseamna aproximativ 10 ore pe saptamana. Prima data alerg jumatate de ora, pentru a-mi face incalzirea muschilor, dupa care am program de aerobic si de fitness. Ma axez destul de mult pe picioare si mai putin pe maini, pentru a nu mi le dezvolta foarte mult. Pentru picioare fac, in special, genuflexiune cu bara in spate, iar pentru fese lucrez la sol, cu saculete de nisip. Dar, bineinteles, ca nu e nevoie doar de sport pentru a te mentine in forma, ci si de o dieta echilibrata. Nu mananc paste fainoase si dulciuri si nu beau sucuri cu zahar. Mai "scap" cateodata in weekend, dar, dupa aceea, muncesc mai mult la sala. - Pentru ten faci tratamente elaborate in cabinetele specializate sau te ocupi singura acasa? - De cand ma stiu am grija singura de tenul meu. Am un sertar plin cu creme de toate felurile, extrase din tot felul de plante. Nu am nevoie sa ma duc la saloanele de cosmetica. Totusi, o data pe luna, merg la un masaj facial. - Cheltuiesti mult pentru a avea un aspect sanatos si ingrijit? - Oho, destul...Cheltuiesc cam jumatate din salariu pentru a arata bine. Dar, oricum, o viata sanatoasa inseamna, pe langa sport si dieta, si o gandire sanatoasa, pozitiva.
Mesajul a fost trimis. Multumesc!
INTERVIU - Roxana Ciuhulescu: "Alerg 10 ore pe saptamana pentru a avea un aspect sanatos si ingrijit"
Citeste si top 10 stiri de azi
Oleksandr Usyk, KO devastator în lupta anului. Ucraineanul e campion mondial absolut la categoria grea
La 38 de ani, Oleksandr Usyk a mai scris o pagină în istoria boxului profesionist. Pe stadionul Wembley, în fața a 90.000 de spectatori, ucraineanul l-a învins prin KO în repriza a 5-a pe reprezentantul gazdelor, Daniel Dubois, și a redevenit campio
MApN organizează o ceremonie militară şi religioasă de Ziua Aviaţiei Române
Cu ocazia Zilei Aviaţiei Române şi a Forţelor Aeriene, sărbătorită duminică, 20 iulie, la Monumentul „Eroilor Aerului” din Piaţa Aviatorilor se va desfăşura o ceremonie militară şi religioasă, informează MApN.
Evenimentul va începe la ora 10:00, pot
O tânără de 20 de ani a decedat, iar alți trei tineri au fost răniți, într-un accident rutier produs în Târgu-Neamţ
O tânără de 20 de ani a decedat, iar alţi trei tineri au fost răniţi într-un accident rutier care s-a produs, în noaptea de sâmbătă spre duminică, în oraşul Târgu-Neamţ, a informat Inspectoratul de Poliţie Judeţean (IPJ) Neamţ, potrivit Agerpres. La
Echipa națională de polo a României, victorie cu Canada și va juca pentru clasarea finală pentru locul 9 la Campionatul Mondial
Dimensiune text Dimensiune text Mică Normală Mare Naţionala de polo a învins, duminică, reprezentativa Canadei, scor 18-12, în primul meci pentru locurile 9-12, la Campionatul Mondial din Singapore. Tricolorii vor juca astfel pentru clasarea finală
Andy Byron a demisionat. CEO-ul Astronomer a devenit „vedetă” după ce a îmbrăţişat o angajată la un concert Coldplay
CEO-ul companiei Astronomer, Andy Byron, a demisionat după ce a fost surprins îmbrățișându-se cu șefa de HR la un concert Coldplay, moment care a devenit viral pe reţelele de socializare.
Cod galben de caniculă în judeţele Dolj, Olt, Teleorman şi Giurgiu/ Luni, va fi Cod portocaliu de caniculă şi disconfort termic accentuat, în cinci judeţe unde vor fi temperaturi de 37-40 de grade, şi Cod galben în alte 15 judeţe şi în Capitală
Meteorologii au emis o atenţionare Cod galben de caniculă, valabilă duminică, în judeţele Dolj, Olt, Teleorman şi Giurgiu. Luni, va fi Cod portocaliu de caniculă şi disconfort termic accentuat în judeţele Caraş-Severin, Mehedinţi, Dolj, Olt şi Teleo
Mesaje și urări de „La mulți ani”, de Sfântul Ilie
În 20 iulie, creștinii ortodocși îl sărbătoresc pe Sfântul Ilie, considerat făcător de minuni şi aducător de ploi în perioadă de secetă. Este şi ziua Aviaţiei Române, Sfântul Ilie fiind considerat ocrotitorul aviatorilor. Iată câteva felicitări și „
Hong Kong-ul emite cel mai înalt cod de furtună, în timp ce taifunul Wipha se apropie; Peste 200 de zboruri anulate
Autorităţile din Hong Kong au emis duminică cel mai înalt nivel de avertizare meteo, pe fondul apropierii taifunului Wipha, care aduce ploi torenţiale şi vânturi puternice, care depăşesc 167 km/h. Peste 200 de zboruri au fost anulate, relatează Reut
Coreea de Sud: 14 persoane au murit, după ce ploile abundente au provocat alunecări de teren şi inundaţii
Doi oameni au murit şi alţi doi erau daţi dispăruţi duminică în oraşul-staţiune Gapyeong din Coreea de Sud, după ce o alunecare de teren a înghiţit case şi maşini, în timpul unei perioade de ploi abundente, relatează Reuters.
Astfel, numărul decesel
Compania americană de investiții Blackstone se retrage din consorțiul pentru investiția în TikTok SUA, în contextul incertitudinilor comerciale cu China
Dimensiune text Dimensiune text Mică Normală Mare Gigantul american din domeniul capitalului privat Blackstone s-a retras din consorţiul care negociază investiţia în operaţiunile TikTok din Statele Unite, potrivit unei surse familiare cu discuţiile,
Stiri locale
Cele mai citite
- Gandul: ATAC armat într-un centru comercial din Oslo. Cel puțin o persoană a fost rănită
- HotNews: O nouă lege iniţiată de deputatul Silviu Vexler, atacată la CCR de Nicușor Dan: Sunt încălcate principii constituţionale / Ce prevede actul normativ
- HotNews: Mihaela Rădulescu, mesaj emoționant după moartea lui Felix Baumgartner: „Prima luptă pierdută”
- HotNews: Dominic Fritz, „concluzii din culise” după vizita în Germania, unde a mers cu Nicușor Dan: „M-a amuzat cum unii dinozauri ai diplomației au ridicat sprâncenele”
- Gazeta Sporturilor: Meme Stoica a ironizat din nou arbitrajul după ce FCSB n-a primit penalty la meciul cu Petrolul: „Mulțumim”
Vremea
| București | ||||
acum
28° |
dum.
18°/34° |
lun.
23°/38° |
mar.
25°/41° |
mie.
23°/36° |
| Iasi | ||||
|
acum
24° |
dum.
17°/36° |
lun.
18°/34° |
mar.
22°/38° |
mie.
18°/33° |
| Constanta | ||||
|
acum
29° |
dum.
19°/30° |
lun.
22°/29° |
mar.
24°/31° |
mie.
23°/26° |
| Cluj-Napoca | ||||
|
acum
22° |
dum.
17°/28° |
lun.
17°/32° |
mar.
20°/31° |
mie.
18°/30° |
| Timisoara | ||||
|
acum
26° |
dum.
19°/35° |
lun.
20°/39° |
mar.
19°/33° |
mie.
20°/35° |
Horoscop
- Click: Iată horoscopul pentru august, o lună plină de provocări și oportunități care te vor ghida să iei cele mai bune decizii. Să vedem ce îți rezervă astrele!
- Buna Ziua Iasi: 07:21 Horoscop 20 iulie 2025. ZODIA care își reface viața sentimentală
- Puterea: Horoscop 20 iulie 2025: Trei zodii lovite de fulgerul norocului în duminica de Sfântul Ilie
- Jurnalul: Horoscop săptămânal, 21–27 iulie 2025: Sezonul Leului începe în forță
- Romania TV: Horoscop Camelia Pătrășcanu. Zodia care stârnește invidia tuturor. „Ai mare grijă la dușmani!”