Trei retete rapide.
Lupta cu kilogramele nu e usoara. Ea presupune in primul rand abtinerea de la mancare, si asta este destul de greu de realizat. Mancatul nu este doar o necesitate fiziologica, ci si un hobby. Placerea de a manca a dezvoltat o intreaga industrie alimentara si o retea de restaurante care tine in plasa ei intreg mapamondul. Nu doar ca ne place sa mancam, dar si suntem indemnati sa o facem, prin orice mijloace. Pana in 89, problema aceasta nu exista si pentru romani. "Adidasii de porc" (ii mai tineti minte?) si "tacamurile" de pui nu ispiteau pe nimeni cu privelistea lor. Silueta era atat de simplu de pastrat! Dar mai pastreaz-o acum, cand rafturile magazinelor se rup sub bogatia de alimente, iar pe pietele Romaniei gasesti toate trufandalele meridionale, etalate-n mormane, ispitindu-te pana la lesin.
Problema slabitului este in primul rand o problema de vointa si de sanatate. Numai un om sanatos se poate supune unui regim de slabit. Dar un sanatos care vrea! Cineva care are in minte un model ideal de infatisare pe care vrea s-o atinga, si pentru atingerea careia lupta zi de zi.
Sunt foarte multe retete de slabit. Ele difera in functie de zona geografica, de alimentele prescrise, de durata lor. In general, expertii nutritionisti recomanda durata lunga, ea pune mai putin la incercare vointa si sanatatea si se pare ca are efect mai durabil decat regimul scurt. In numarul de astazi al revistei, noi va recomandam insa cateva retete de slabire rapida, recomandabile mai ales oamenilor tineri si sanatosi.
Cura de fructe
Se tine trei zile pe saptamana
Se slabesc 2 kg in 7 zile
Fructele constituie un aliment bogat in hidrati de carbon, dar contin o cantitate nesemnificativa de proteine sau grasimi. Pe de alta parte, ele au din abundenta fibra vegetala, vitamine si minerale. Fructele sunt alimente accesibile
