ne asigura Cosmina Pasarin, "ilustratia" unui manual de profil Cosmina Pasarin, prezentatoarea emisiunii "Vremea", de la PRO tv, este cea care "ilustreaza" exercitiile de aerobic prezentate in cartea scrisa de profesoara de sport Veronica Selin. "Aerobic cu Cosmina" este titlul cartii si cel care se potriveste perfect dialogului meu cu vedeta de la rubrica meteo.
- In ce fel te-a schimbat, fizic si psihic, practicarea regulata a sportului?
- Practicarea sportului m-a ajutat sa castig lupta impotriva kilogramelor. Am avut perioade cand ma infometam pe ascuns, deoarece mama, care este asistenta medicala, nu-mi dadea voie sa apelez la asemenea strategii. De cand m-am apucat de sport, m-am echilibrat si la acest capitol.
Dincolo de aceasta latura estetica, practicarea sportului imi confera o stare generala de bine. Recunosc ca acum cativa ani nu eram la fel de convinsa de cele afirmate mai sus, dar cu timpul am realizat ca toate aceste lucruri au cu adevarat importanta.
- Crezi ca poate face aerobic orice om, la orice varsta si indiferent de starea sa de sanatate?
- Este adevarat ca pentru a intarzia imbatranirea trebuie sa facem miscare. Specialistii spun ca se impune practicarea chibzuita a sportului, la toate varstele. Aceasta practica poate preveni unele boli ale civilizatiei, dar este recomandat ca practicarea sportului sa fie adaptata rezistentei si varstei fiecaruia dintre noi. La modul general vorbind, daca o persoana are probleme de sanatate este bine ca sfatul medicului sa nu fie neglijat.
- Si, totusi, care ar fi, dupa tine, varsta-limita, pentru femei?
- In aceasta problema, pot sa o dau ca exemplu bun de urmat pe doamna profesoara Veronica Selin, autoarea cartii. La varsta de 58 de ani, poate face cu mare usurinta exercitii fizice. Fiecare dintre noi poate si trebuie sa faca un minimum de exercitii fizice, rat
