de MAGDA MARINCOVICI SANATATEA NOASTRA Reteta gratuita: 15 minute de plaja zilnic Un sfert de ora de expunere la soare zilnic, chiar fara crema de protectie, poate reduce considerabil riscul cancerului. Aceasta este cea mai actuala reteta prescrisa de specialisti.

Totusi, in privinta acestei retete, cercetatorii nu s-au pus de acord. Pe de-o parte sunt cei care sustin cu dovezi ca soarele este avantajos pentru sanatate, deoarece blocheaza procese tumorale. Iar pe de alta parte sunt cercetatorii care resping aceasta reteta, mai ales cand aud ca nu e nevoie de crema de protectie.

Daca prea mult soare poate cauza cancer de piele, prea putin soare poate fi cu mult mai rau, sustin iubitorii de soare.

Avantaje dovedite Trei recente studii efectuate in Statele Unite vin sa dea apa la moara cercetatorilor care considera soarele un prieten. Potrivit acestor studii, soarele previne limfoamele si cancerul de prostata, plaman, piele, colon.

Doctorul Edward Giovannucci, profesor la Universitatea Harvard, a coordonat mai multe cercetari si a ajuns la concluzia ca vitamina D poate preveni numeroase decese prin cancer de piele. Ma indoiesc sa gasesc un alt factor care sa aiba proprietati anticancer similare vitaminei D, spunea profesorul Giovannucci la o recenta intalnire stiintifica.

Chiar daca soarele este prietenul sanatatii, durata expunerii, momentul zilei, culoarea pielii sunt elemente ce nu trebuie ignorate.

Doctorul Michael Thun, epidemiolog in cadrul Societatii Americane de Lupta contra Cancerului, si alti cercetatori se tem ca o recomandare care nu tine seama de aceste elemente poate fi luata ca pretext pentru statul la plaja in nestire. De fapt, acest grup de cercetatori prefera ca noi sa ne luam necesarul de vitamina D din alimentatie, respectiv din somon, ton si alte specii de peste gras. Insa de partea cealalta a