Venirea pe lume a unui copil. Ce lucru minunat pentru fiecare parinte! Fiecare gangurit si fiecare miscare a micutului alintat aduce o raza de lumina pe fata parintilor. de MARA RADUCANU SANATATE / FRUMUSETE Fructele si lactatele nu trebuie sa lipseasca din alimentatia zilnica a copiilor Cu siguranta vor dori tot ce este mai bun pentru puiul lor. Il vor considera cel mai frumos, cel mai destept si se vor zbate sa-l faca mai puternic decat Praslea. Orice mama doreste sa gateasca tot felul de bunatati, ca, de, zice si ea sa fie copilul multumit! Asa ca nu trece saptamana fara o prajiturica, ciocolata, sucuri, mancaruri care mai de care mai gustoase si mai apetisante! Este de la sine inteles ca fiecare parinte sa procedeze asa, sa fie cat mai tandru si sa-si alinte cat mai mult puiul, insa ar fi foarte bine, dragi parinti, sa aveti mare grija la un aspect extrem de important din viata copiilor dumneavoastra: alimentatia acestora.
Si, cand din febra jocurilor copilaresti, din plimbari interminabile alaturi de prieteni, te arunci direct in "oala" cu mancare, fara sa ai bine stabilite orele de masa, atunci situatia nu poate fi in nici un caz in favoarea ta. O problema cat se poate de serioasa, cu care copiii se confrunta din ce in ce mai des, este obezitatea. Din cauza lipsei de miscare, a mancarurilor consumate (sosuri, maioneze), a dulciurilor, la ei kilogramele in plus se depun extrem de repede. Tocmai de aceea este bine ca fiecare parinte sa-si povatuiasca copilul sa consume acele alimente care il vor ajuta sa-si pastreze un tonus sanatos si cat mai multa energie. Asa ca, mare grija! Cu riscul ca micutii dumneavoastra sa nu prea fie multumiti, incercati sa-i tineti cat mai departe de acele alimente care, desi gustoase, nu fac prea bine organismului.
Si, ca sa va fie cat mai usor, haideti sa invatam impreuna atat "alfabetul" alimentelor care ar tr
