Julia Chelaru este jumatatea blonda a trupei Sexxy. Are grija de corpul si de sanatatea ei. De aceea ne sfatuieste sa nu ne infometam.
de ADRIANA PADURARU 15â DE INCALZIRE Julia ne recomanda sa repetam indicatiile antrenorului Toata lumea isi doreste sa arate bine. Cu atat mai mult o persoana publica. Julia frecventeaza salonul Miko Palace, unde, zice ea, se simte "printesa pentru o zi". Ii place sa faca fitness, in special exercitii pentru picioare si muschii fesieri. "Nu ma prea atrag exercitiile pentru brate si, de obicei, cand ajung la ele, ma cam fofilez", recunoaste Julia. Un program obisnuit incepe cu 10 minute de alergare pe banda, urmate de fandari cu greutati de 3 kg. "Desi, mi se par plictisitoare, sunt foarte bune pentru picioare. De asemenea, in programul meu de antrenament mai sunt incluse genuflexiunile cu greutati, exercitiile pentru spate si pentru piept. Inchei apoi cu abdomene. In total doua ore efort", marturiseste blonda Sexxy. Ea isi aminteste ca a avut inca din adolescenta o atractie pentru fitness: "Parintii mei aveau o camera mai departata de a mea si "imi faceam de cap" dupa ora 12:00 noaptea, cand dormeau ei. Tata avea gantere si faceam abdomene cu greutati pe burta. Apoi alergam prin curte pana la 2:00 dimineata. Nu ma invata nimeni ce sa fac, in schimb aveam o carte - "Culturism pentru femei", in care scria ca spray-urile pot inlocui cu succes ganterele de 0,5 kg".
ALIMENTATIE. Regimul alimentar este si el foarte important. "Daca cineva isi inchipuie ca doar sportul, fara a tine seama si de mancare, te ajuta sa ai silueta visata... ei bine se insala amarnic. Nu zic sa se infometeze, ci doar sa elimine, treptat, din alimentatie ceea ce stie ca il ingrasa", ne sfatuieste Julia. Ea recunoaste ca, in ultimul timp, a cam "exagerat". "Am luat o mica pauza in regim intrucat omul, in viata, trebuie sa se si mai "destrabale
