BARUL CASEI Caldura mare. Si daca nu ne omoara soarele, atunci ne ineaca ploaia. Avem nevoie de energie sa luptam cu tot ce ne trimite soarta. Soarele ne lasa fara vlaga, ploaia ne intristeaza.
De la o vreme, "pofta de viata" este o expresie pe care o auzim numai in reclame sau o citim in carti. Exista oare vreo solutie sa indreptam situatia? Da! Un suc de legume este cel mai bun prieten. Un set de vitamine in pahar. Ea ofera celor storsi de puteri un nou val de vitalitate.
Mai nou, exista tot felul de bauturi energizante care promit marea cu sarea, adica o "reinviere" miraculoasa. E adevarat ori ba, nu se stie, la fel cum nu se stie ce contin aceste licori mult clamate. Si atunci, de ce sa bem ceva strain noua, cand ne stau la indemana atatea fructe si atatea legume, din care putem prepara sucuri revitalizante?
Sa luam ca exemplu rosiile - proaspete, rumene si⦠romanesti. Sucul lor, amestecat cu un pahar de iaurt si servit rece, este cel mai potrivit cocteil de vara. Este nutritiv si racoritor in acelasi timp. O minune! Sa nu uitam nici de sucul de morcovi, un alt ingredient important in cocteilurile de vara. Trei pahare cu suc de morcovi, amestecat cu 100 de grame de inghetata de fructe si cu o jumatate de pahar cu cubulete de pere, compun impreuna o bautura plina de vitamine, care va fi pe placul celor mici, un public atat de pretentios atunci cand vine vorba despre o alimentatie sanatoasa.
BAUTURA DIN MORCOVI, GREPFRUT SI CATINA
Ingrediente: doua pahare cu suc de morcovi, un pahar cu suc de grepfrut, jumatate de pahar suc de catina, zahar dupa gust, felii de grepfrut. Preparare: Intr-o sticla se introduc sucurile si zaharul. Sticla se astupa si se agita bine, apoi se pune la frigider. Bautura, usor racita, se repartizeaza in pahare ornate cu felii de grepfrut.
BAUTURA VITAMINIZANTA DIN ROSII
Ingrediente: doua pahare c
