Sfaturi reci pentru zile fierbinti.
Intai si-a facut ploaia de cap, acum soarele. Termometrele explodeaza. Cand temperatura atinge 30 de grade la umbra, viata devine un chin.
Ca sa puteti lupta mai usor cu vipiile lui august, va oferim sfaturi reci, tinute la frigider
1 Dus caldut. In zilele extrem de calduroase, prospetimea absoluta o puteti obtine facand dusuri caldute! E drept ca apa rece pare sa racoreasca mai bine, dar numai in primul moment, pentru ca ea stimuleaza circulatia sanguina. Urmarea: transpiratie mai abundenta. Dupa dus, lasati pielea uda sa se usuce la aer. Este un plus de racoare.
2 Adio palme transpirate: O strangere "umeda" de mana este intotdeauna neplacuta, dar poate fi evitata. Un sfat bun pentru toti cei care au o asemenea tendinta: in zilele calduroase, pulverizati-va in palme un spray antitranspirant. In felul acesta porii se ingusteaza, iar fluxul de transpiratie este stopat.
3 Siesta: Cand soarele e sus de tot pe cer, reduceti "motorul" si treceti la umbra! Programati-va activitatea fizica dimineata sau seara. Un somn bun (nu lung) dupa masa de pranz, cu ventilatorul in priza, mobilizeaza energia consumata si va face sa va simtiti in plina forma.
4 Servetele absorbante: Fata transpirata si nasul lucios au neaparata nevoie de servetele absorbante care sug (ca o sugativa) grasimea si transpiratia, mentinand tenul mat.
5 Imbracaminte comoda: Nu purtati pe caldura haine si lenjerie stramte - se lipesc foarte usor de piele. Cu cat e mai larga imbracamintea, cu atat circula mai bine aerul de-a lungul corpului. Cele mai indicate materiale sunt bumbacul si inul, pentru ca lasa aerul sa patrunda.
6 S.O.S. in caz de insolatie: Daca aveti ghinionul s-o faceti, nu va coditi - extrem de racoritoare si calmanta este baia in lapte! Turnati in apa de baie (calduta) 2-3 litri de lapte si stati in apa 20 de m
