Mesajul a fost trimis. Multumesc!

Rade si dai jos doua kilograme

Publicat in Jurnalul, marți 23 august 2005 ·

METODE DE SLABIT Razi si slabesti. Aceasta este deviza unui grup de cercetatori americani convinsi ca rasul cu pofta ajuta sa scapi de o parte din kilogramele suplimentare. Potrivit rezultatelor studiului prezentat in cadrul Congresului European al Obezitatii, ce a avut loc la Atena, intre 1 si 4 iunie, anul acesta, a rade intre 10 si 15 minute in fiecare zi inseamna a consuma intre 10 si 40 de calorii. Adica echivalentul unui patrat de ciocolata. Iar daca iti impui ca in fiecare zi a anului sa ai aceasta ratie de ras, efortul tau nu va ramane fara rezultat. Ai toate sansele ca intr-un an sa slabesti doua kilograme.

Ratia: 10 minute zilnic

Doctorul Maciej Buchowski de la Centrul Medical al Universitatii Vanderbilt din statul Tennessee si colegii sai au realizat o serie de studii care i-au condus la concluzia ca "rasul protejeaza silueta". Echipa doctorului Maciej Buchowski a selectat 50 de perechi de studenti in cuplu. Pentru a masura energia consumata in timpul rasului, cercetatorii americani au propus fiecarui cuplu sa priveasca, fara sa se miste si fara sa comenteze, scene din comedii celebre. Pentru a masura consumul de energie in timpul rasului, dupa 10 minute de comedie, urmau 10 minute de... tragedie. Evident, subiectii nu stiau ca se aflau sub lupa unui grup de cercetatori. Autorii studiului au constatat ca barbatii rad mai mult decat femeile, iar rasul cel mai lung a durat aproximativ 40 de secunde. Dar rezultatul cel mai interesant este ca "rasul contribuie la cresterea cu peste 20% a consumului metabolic". "Noi am calculat ca zece minute de ras zilnic asigura scaderea cu doua kilograme in greutate intr-un an", sustine doctorul Buchowski. Ducand mai departe concluziile doctorului american, pentru a scapa de grija siluetei ar fi suficient sa vizionam zilnic cate o comedie si sa ne amuzam copios. Nu-i chiar asa, completeaza chiar doctorul Buchowsk

Articolul in Jurnalul >>

Citeste si top 10 stiri de azi

Cine și-a depus candidatura la BEC în ultima zi, fără semnături

Libertatea acum 8 ore
Remus Pricopie, rectorul SNSPA, a anunțat sâmbătă seară, 15 martie, că și-a depus candidatura la alegerile prezidenţiale chiar dacă dosarul său nu are liste de semnături, iar acest lucru va atrage automat invalidarea din partea BEC.

CCR: Au fost înregistrate contestaţii privind deciziile de înregistrare a candidaturilor lui George Simion şi Victor Ponta/ Acestea vor fi soluţionate duminică

News.ro acum 9 ore
Curtea Constituţională a României (CCR) a anunţat că au fost înregistrate, sâmbătă, două contestaţii privind deciziile Biroului Electoral Central de înregistrare a candidaturilor la alegerile prezidenţiale ale lui George Simion şi Victor Ponta. Aces

Miting EuRo Manifest în Piaţa Victoriei pentru susținerea apartenenţei la UE. Fanii lui Călin Georgescu, identificați de jandarmi

Libertatea acum 11 ore
Peste 1.000 de oameni au fost prezenți sâmbătă, 15 martie, la mitingul „EuRo Manifest” din Piaţa Victoriei din Bucureşti. În zonă au fost găsiți și susţinători ai lui Călin Georgescu, iar jandarmii au făcut apel la oameni să nu răspundă provocărilor.

Papa Francisc se simte mai bine. Va rămâne totuși în spital, deși este internat de peste o lună

HotNews acum 7 ore
Papa Francisc, care este internat la Roma de peste o lună din cauza unei duble pneumonii, trebuie să rămână în spital pentru a-şi continua tratamentul, deşi starea sa de sănătate s-a ameliorat treptat, a anunţat Vaticanul sâmbătă seara, potrivit AFP

UPDATE - Mesaj RO-Alert transmis în Bucureşti, după ce un băiat de 14 ani a plecat de acasă, vineri/ Adolescentul a fost găsit

News.ro acum 9 ore
Autorităţile din Bucureşti au transmis, sâmbătă după-amiază, un mesaj RO-Alert prin care solicită sprijinul populaţiei pentru găsirea unui adolescent de 14 ani care vineri a plecat de acasă. Băiatul a fost găsit.

Victor Ponta renunță la cetățenia sârbă: „Întotdeauna România va fi pe primul loc”

Adevarul acum 13 ore
Victor Ponta a anunțat oficial că renunță la cetățenia onorifică sârbă, pe care a primit-o în 2018 din partea Parlamentului și a președintelui Serbiei. Decizia vine în contextul candidaturii sale la alegerile prezidențiale din România, pe care spune

VIDEO Elena Lasconi: Avem un proiect de lege prin care putem să facem un pic de curățenie pe TikTok / Cei de la CNA ar trebui să fie și mai fermi. Există cel puțin două televiziuni unde oamenii își fac de cap

HotNews acum 7 ore
Elena Lasconi, liderul și candidata USR la alegerile prezidențiale, a declarat sâmbătă pe B1 TV că partidul său a elaborat un proiect lege pentru moderarea conținutului de pe platforma TikTok, astfel încât „fake news-ul să fie dat jos în maximum 15

Trump spune că este în curs o acţiune militară „decisivă” împotriva rebelilor Houthi

News.ro acum 6 ore
Preşedintele american Donald Trump a declarat că a ordonat o acţiune militară „decisivă” împotriva rebelilor houthi din Yemen, declanşând o nouă ofensivă împotriva grupului susţinut de Iran, care a vizat căile maritime din Marea Roşie, relatează CNN

După ce a fost respinsă de BEC, Diana Șoșoacă anunță că i-a scris lui Donald Trump. „Alegerile au fost deja fraudate”

HotNews acum 13 ore
Lidera S.O.S. România, eurodeputatul Diana Șoșoacă, a declarat sâmbătă că i-a cerut președintelui american Donald Trump să nu recunoască alegerile prezidențiale din România, deoarece „sistemul democratic a fost distrus” în urma respingerii candidatu

Incendiu într-o cameră aflată la etajul 6 al unui cămin studenţesc din Cluj-Napoca/ Aproximativ 200 de persoane au ieşit din clădire

News.ro acum 12 ore
Un incendiu a izbucnit, sâmbătă după-amiază, într-o cameră aflată la etajul 6 al unui cămin studenţesc din Cluj-Napoca, pompierii intervenind cu trei autospeciale şi reuşind să stingă focul. Aproximativ 200 de persoane au ieşit din clădire, fără a a

Vremea

București
acum

dum.

9°/18°
lun.

4°/11°
mar.

1°/6°
mie.

1°/8°
Iasi
acum

dum.

4°/11°
lun.

1°/8°
mar.

-2°/5°
mie.

1°/9°
Constanta
acum

dum.

8°/16°
lun.

4°/10°
mar.

1°/5°
mie.

1°/7°
Cluj-Napoca
acum

dum.

5°/10°
lun.

-1°/6°
mar.

-3°/2°
mie.

-1°/6°
Timisoara
acum

dum.

6°/11°
lun.

1°/8°
mar.

-1°/6°
mie.

-0°/8°