Mesajul a fost trimis. Multumesc!

Masajul care-l aduce pe Mos Ene

Publicat in Jurnalul, marți 27 septembrie 2005 ·

TERAPII COMPLEMENTARE Atunci cand ne asezam seara in pat, dupa o zi obositoare, ar trebui sa uitam de toate grijile si sa lasam somnul sa isi faca treaba: sa ne relaxeze. Pentru ca daca problemele de peste zi ne macina si in timpul noptii, exista posibilitatea sa suferim de insomnie si ca dimineata sa ne trezim mai obositi decat atunci cand am mers la culcare.

In aceste cazuri, unele persoane apeleaza la solutia salvatoare: diverse substante sau chiar medicamente care provoaca somnul. Masajul este una dintre cele mai bune metode care ne ajuta sa gasim linistea de peste noapte. "Cand se instaleaza stresul, apar manifestari pe care omul le simte la nivelul muschilor. Atat masajul shiatsu, cat si cel clasic ajuta la eliberarea de stres si la inducerea starii de relaxare din punct de vedere fizic, dar si psihic", ne asigura doctorul Serban Damian, medic specialist in acupunctura, maseur profesionist masaj clasic si shiatsu.

De la picioare spre cap Astfel, o sedinta intre 20 si 60 de minute de masaj normal sau shiatsu, realizat apasand bland cu cotul, cu pumnul sau cu podul palmei diverse puncte de pe tot corpul, ne poate ajuta sa dormim mai bine. "Relaxarea indusa de masaj este atat de profunda, incat unii dintre pacienti adorm chiar in timpul tratamentului", explica dr. Serban Damian. Specialistul trebuie sa efectueze pe intreg corpul pacientului atat miscari de presiune in zonele unde muschii sunt incordati, cat si deplasari usoare ale palmei sau ale podului palmei pe tegument, ca un fel de mangaiere. Specialistul recomanda ca sedinta sa inceapa cu masarea membrelor inferioare si sa se incheie in zona capului.

AROMA SI MELOTERAPIA. Pentru ca masajul sa aiba rezultatele scontate, trebuie asigurata o atmosfera cat mai placuta. Astfel, sedinta de masaj se realizeaza intr-o camera izolata fonic, cu luminozitatea scazuta. Terapia prin masaj poate fi

Articolul in Jurnalul >>

Citeste si top 10 stiri de azi

„Nemulțumit” de Vladimir Putin, Donald Trump anunță că trimite mai multe arme Ucrainei

HotNews acum 31 minute
Președintele american Donald Trump a anunțat luni că Statele Unite vor trimite noi arme Ucrainei, după ce Casa Albă a anunțat săptămâna trecută că suspendă unele livrări, notează AFP. „Va trebui să trimitem mai multe arme, în principal arme defensiv

Definitivat 2025. Peste 9.500 de candidați susțin azi proba scrisă. Măsuri speciale din cauza caniculei

HotNews acum 45 minute
Proba scrisă din cadrul examenului național pentru definitivare în învățământ – sesiunea 2025 se va desfășura marți, în 42 de centre – câte unul în fiecare județ, scrie Agerpres. Potrivit Ministerului Educației, sunt așteptați să participe cei peste

Netanyahu îl nominalizează pe Trump la Premiul Nobel pentru Pace / La un dineu la Casa Albă, președintele american îi promite premierului israelian că Hamas va negocia un armistițiu în Gaza

G4Media acum 18 minute
Dimensiune text Dimensiune text Mică Normală Mare Premierul israelian Benjamin Netanyahu a anunţat luni că l-a nominalizat pe preşedintele american Donald Trump pentru Premiul Nobel pentru Pace, înmânându-i scrisoarea pe care a trimis-o Comitetului

„Nu vrem un împărat”. Reacțiile țărilor din BRICS în fața amenințărilor lui Donald Trump

HotNews acum 8 ore
Națiunile în curs de dezvoltare care au fost prezente la summitul BRICS, luni, la Rio de Janeiro, au respins acuzația lui Donald Trump cum că ar fi „antiamericane”, iar președintele brazilian a declarat că lumea nu are nevoie de un „împărat”, când a

Sorin Grindeanu acuză „USR că plagiază fără rușine amendamentele PSD și se mai și laudă cu asta”. Ce a spus despre reducerea subvenției pentru partide

HotNews acum 10 ore
Președintele interimar al PSD, Sorin Grindeanu, i-a acuzat pe cei din USR că au „pornit pe calea plagiatului” și susține că „parlamentarii social-democrați sunt cei care au propus, de fapt, reducerea cu 40% a subvenției alocate partidelor politice”.

Bolojan: Reforma pensiilor speciale va fi în al doilea pachet de măsuri, pe care îl vom prezenta până la finalul lunii iulie

G4Media acum 12 ore
Dimensiune text Dimensiune text Mică Normală Mare Premierul Ilie Bolojan a declarat, luni seara, la Antena 1, că reforma pensiilor speciale va fi cuprinsă în al doilea pachet de măsuri, pe care Guvernu îl va prezenta până la finalul lunii iulie. Urm

Ursula von der Leyen, despre moțiunea de cenzură împotriva sa: „O tactică din cel mai vechi manual al extremiștilor”

HotNews acum 12 ore
Președinta Comisiei Europene, Ursula von der Leyen, a calificat luni moțiunea de cenzură depusă împotriva sa drept o încercare „preluată direct din cel mai vechi manual al extremiștilor”, potrivit AFP. Moțiunea de cenzură va fi dezbătută luni și vot

Șoc în politica franceză: un deputat proeminent de dreapta s-a sinucis

Adevarul acum 9 ore
Un om politic de dreapta, cunoscut pentru verticalitatea și convingerile sale, a fost găsit spânzurat în locuința sa din Anet. Clasa politică franceză este în doliu.

Apple contestă în instanţă amenda de 587 milioane de dolari impusă de UE pentru practici anticoncurenţiale

News.ro acum 53 minute
Apple a atacat în instanţă amenda de 500 milioane de euro (aproximativ 587 milioane de dolari) impusă de Comisia Europeană pentru încălcarea normelor antitrust privind controlul Big Tech, depunând luni o plângere la al doilea cel mai înalt tribunal

Marius Tucă Show începe marți, 8 iulie, de la ora 20.00, live pe Gândul. Invitat: Liviu Dragnea

Cancan acum 9 ore
Invitatul zilei este Liviu Dragnea, fost lider al PSD. Emisiunea poate fi urmărită live pe Facebook și pe canalul de YouTube Gandul. ”Tineți aproape!”

Vremea

București
acum

23°
mar.

22°/38°
mie.

18°/35°
joi

14°/29°
vin.

16°/29°
Iasi
acum

22°
mar.

22°/40°
mie.

18°/32°
joi

16°/24°
vin.

15°/24°
Constanta
acum

20°
mar.

20°/31°
mie.

22°/27°
joi

17°/28°
vin.

18°/26°
Cluj-Napoca
acum

19°
mar.

18°/36°
mie.

14°/23°
joi

13°/14°
vin.

13°/16°
Timisoara
acum

18°
mar.

10°/34°
mie.

14°/21°
joi

11°/20°
vin.

14°/24°