ARMONIA TRUPULUI Asteptam cu nerabdare minivacanta de sfarsit de an. Prinsi de febra cumparaturilor si a pregatirilor, nu trebuie sa uitam totusi ca vacanta inseamna relaxare, destindere⦠Si atunci, pentru a profita la maximum de aceasta perioada va propunem sa va acordati timp si sa mergeti la jacuzzi. Pentru ca jacuzzi este sinonim cu relaxare.
Ce este Jacuzzi este un minibazin, o minipiscina, cu jeturi de apa sub presiune care creeaza vartejuri relaxante. Cu ajutorul bulelor de aer, transmise prin tuburi speciale, se realizeaza un masaj al spatelui, al cefei, coapselor, picioarelor. Masajul in apa confera dinamism si relaxare. Jacuzzi putem face acasa, la hotel, la centrele de infrumusetare si relaxare. Astfel putem beneficia de efectele acestui tip de hidromasaj fie singuri, fie in compania prietenilor, a membrilor familiei, pentru ca bazinul are o capacitate de la una la sase persoane.
Dar cel mai important este ca acest tip de masaj nu prezinta contraindicatii majore. Specialistul in elaborarea programelor de fitness si nutritie Luiza Bucur (foto), de la FC National Fitness Center, avertizeaza ca totusi persoanele care au probleme dermatologice, gen micoze, dar si cele cu leziuni trebuie sa renunte la acest gen de activitate.
In combinatie cu sauna Pentru a va destinde la maximum, specialistul Luiza Bucur va sfatuieste sa alternati jacuzzi cu sauna, care, datorita aerului cald, purifica organismul prin eliminarea toxinelor. Folosirea saunei este contraindicata persoanelor care sufera de boli respiratorii, astm, bronsite si celor care au probleme dermatologice. Cardiacii trebuie sa fie cumpatati, deoarece caldura provoaca vasodilatatie si accelereaza bataile inimii.
Dupa cinci-zece minute de sauna vor urma cinci-zece minute de jacuzzi. Iar, la sfarsit, dupa ce am facut un dus, masajul de relaxare este binevenit. Cu ajutorul
