Multe dintre noi nu ne-am abţinut, în ultima perioadă, să gustăm din toate delicatesele din bucătărie. Pentru a nu ne simţi vinovate, la fiecare înghiţitură spuneam cu voce tare, pentru a fi mai convingătoare, "după sărbători fac cură". Multe dintre noi, implicate într-o relaţie care nu merge, am amânat deznodământul până după sărbători pentru a nu rămâne singure. Am făcut cu bună ştiinţă abstracţie de vorba potrivit căreia "este mai bine să fii singură de una singură decât singură în doi", deoarece ne dispera gândul că nu vom avea de Crăciun sau Revelion un purtător de hormoni masculini în preajmă.

Acum, au trecut sărbătorile, deci este timpul să scăpăm de inconveniente.

Pentru a ne asigura succesul unei viitoare relaţii este absolut necesar să începem cu aripioarele. În primul rând se trece la un regim alimentar adecvat, de preferinţă legume, fructe, cereale şi foarte multe lichide. În fiecare dimineaţă acordaţi doar 15 minute unui exerciţiu extrem de simplu. Pe un fond muzical ritmat, după ce v-aţi făcut încălzirea, întindeţi-vă pe o saltea, pe o parte, cu glezna orientată înspre tavan, iar bazinul orientat puţin către saltea. Ridicaţi piciorul din şold, câte 10 pentru fiecare parte. După asta, dacă mai aveţi timp şi chef, alergaţi de câteva ori în jurul blocului sau urcaţi şi coborâţi de 5 ori 10 etaje.

După cel mult două săptămâni veţi scăpa de inesteticele aripioare. Cum între timp presupun că aţi reuşit să-i faceţi vânt şi fostului iubit, este momentul să demaraţi o nouă etapă de cucerire. Dacă nu aţi reuşit să scăpaţi de el, iată câteva metode simple, chiar mai simple decât înlăturarea aripioarelor, care au succes garantat. Există şi modalitatea directă de a-i spune că nu-l mai iubeşti, dar de ce să ratezi ocazia de a te şi distra puţin?

l Sună-l din 5 în 5 minute şi spune-i doar că "vroiam să te aud puiuţ". Garantat, până seara v