De multe ori privim cu invidie tenul unei femei de 70 de ani, pe care abia îndrăzneşte să îşi facă loc un rid. Şi acela de expresie. Dacă întrebăm specialista cosmeticiană ne spune că acest lucru se datorează tenului gras, care împiedică formarea ridurilor. Şi, adaugă ea, datorită lipsei stresului. Majoritatea femeilor ajung să facă alergie numai când aud cuvântul "stres", dar de multe ori este şi un paravan pentru toate problemele şi bolile. Specialiştii ne sfătuiesc să evităm stresul, însă mulţi dintre ei sunt la fel de stresaţi şi, cu tot autocontrolul, nu-l pot evita. Totul a devenit o sursă de stres, dar stă în puterea noastră să încercăm atenuarea, chiar eliminarea condiţiilor care îl generează.

Bărbaţilor le este mult mai uşor să evite stresul; ies la o bere, joacă fotbal, privesc o femeie frumoasă, etc. Femeile, pe lângă responsabilităţile profesionale se confruntă cu o grămadă de alte probleme: copiii, gătitul şi curăţenia în casă, complexele create de faptul că ele nu pot arăta bine din cauză că nu au timp să meargă cel puţin o dată pe lună la un salon de înfrumuseţare.

Sunt totuşi câteva trucuri care te pot scăpa de stres şi acestea nu sunt recomandări ale cine ştie cărui specialist, ci a unei femei de peste 70 de ani, al cărei ten este aproape perfect.

l Să îţi pui în ordine priorităţile şi să îţi faci o listă, pe termen scurt (o zi) sau pe maximum o săptămână. Dacă ai sentimentul că tu eşti cea care controlezi situaţia, nimic din ceea ce este neprevăzut nu-ţi poate strica dispoziţia.

l Când lucrurile se complică, peste puterea ta, cere ajutor, apelează la prieteni. Nu este deloc un lucru rău sau ruşinos să-ţi cunoşti limitele. Gândeşte-te cine te poate ajuta cu adevărat, nu-ţi propaga necazul din disperare la toată lumea. Există sigur o persoană apropiată care te poate ajuta.

l Să ai puterea să gândeşti optimist;