Ultimele descoperiri din domeniul medical, al geneticii si al psihologiei, sunt pline de invataminte pentru modul in care ar trebui sa traim pentru a fi vesnic tineri, sanatosi si frumosi. Fiindca primavara se-apropie si resursele noastre de speranta incoltesc, le propunem cititorilor nostri optimisti, care n-au obosit in lupta cu viata de toate zilele si mai tin inca la imaginea lor fizica si estetica, un program pentru tinerete si frumusete, alcatuit de cercetatorii americani.
Factorul Medical
1. Somnul la temperaturi scazute
Cei care dorm intr-o camera mai putin incalzita isi pastreaza mai mult tineretea. Faptul a fost demonstrat intr-un studiu intreprins de cercetatorii de la Universitatea din Boston. Temperatura ideala a camerei de dormit: 17 grade.
Explicatia: Daca merele sunt tinute la racoare, ele isi pastreaza mai mult prospetimea. In mod evident, acest lucru este valabil si pentru oameni si animale: cu cat este mai cald, cu atat procesele metabolice se desfasoara mai rapid si cu-atat imbatranim mai repede. Dovada a fost oferita de un studiu efectuat de cercetatorii de la Universitatea Marburg asupra mustelor. In timp ce una din muste - tinuta la o temperatura de 18 grade - a trait 150 de ani (calcul transformat in raport cu viata omului), surata ei - care a avut parte de o temperatura de 28 de grade - a murit dupa 70 de ani. Medicii recomanda: noaptea temperatura camerei nu trebuie sa depaseasca 17 grade.
2. Nu va saturati niciodata
Femeile si barbatii care de-a lungul vietii nu consuma mai mult de 1500 de calorii pe zi au celule mai sanatoase, care se reinnoiesc continuu. In felul acesta, putem atinge varsta de 120 de ani (prof. dr. Ray Walford, specialist in geriatrie).
Explicatia: Profesorul Ray Walford de la Universitatea din Los Angeles a fost primul care a demonstrat cu experimentul fac
