Mesajul a fost trimis. Multumesc!

Alimentele alunga suferinta

Publicat in GAZETA de SUD, duminică 5 martie 2006 ·

Aveti migrene, sunteti obosita, stresata sau, pur si simplu, slabita? Inainte de a face o vizita doctorului, intrati in propria bucatarie… poate mai scapati de durere. Multe alimente care contin vitamine si minerale pot atenua durerile care nu va dau pace. Iata câteva exemple care va vor atrage atentia! Migrene. Incercati sardinele si heringul. Cercetarile au demonstrat ca, daca introduceti in alimentatia dumneavoastra peste care contine acizi grasi, va scadea riscul inflamatiilor si durerilor cauzate de migrene. Consumati cel putin 150 g de peste de doua, trei ori pe saptamâna sau intrebati-va medicul ce suplimente nutritive care contin ulei de peste va recomanda. Evitati carnea semipreparata, indulcitorii artificiali, vinul rosu, ciocolata si citricele. Dureri menstruale. Incercati semintele de in, care au acelasi efect ca uleiul de peste. Incercati sa luati zilnic câte doua lingurite de seminte de in, fie ca le amestecati in cereale, fie ca le adaugati in salata. Evitati carnea rosie. Anxietate/nervozitate. Incercati ciocolata, care contine aminoacizi, responsabili pentru cresterea productiei de serotonina. Cei care sufera de depresii au, de regula, un nivel scazut de serotonina. De aceea, este indicat sa mâncati ciocolata in perioadele dumneavoastra dificile. Aveti grija! Nu faceti excese, pentru ca veti cauta apoi o dieta care sa va ajute sa dati jos toate kilogramele pe care le-ai depus din neatentie. Evitati alcoolul. Chiar daca la inceput simtiti ca un pahar de vin va relaxeaza, el va poate schimba negativ starea de spirit. Respiratie greoaie. Incercati ceaiul. Ceaiul negru, verde sau ceaiul combinat opreste dezvoltarea oricarui virus care va afecteaza si va ingreuneaza respiratia. Este recomandat sa beti in fiecare zi câte o ceasca dupa fiecare masa. Evitati ceapa, usturoiul si varza. Stres. Incercati mierea, popcornul fara unt sau brânza. Produsele care con

Articolul in GAZETA de SUD >>

Citeste si top 10 stiri de azi

ALEGERI Locale 2024 România. Cine a câștigat și va fi noul primar din Buzău

Gandul acum o ora
În cursa pentru funcţia de primar al municipiului Buzău, la alegerile locale din 9 iunie, s-au înscris şapte persoane. Gândul îți prezintă lista candidaților la alegerile locale 2024 pentru Primăria Buzău. ALEGERI Locale 2024 România. Cine a câștiga

Nicolae Ciucă: Am votat pentru o Românie PUTERNICĂ într-o Europă unită. Este un drum de la care nu trebuie să ne abatem, indiferent cât zgomot se face

Gandul acum 48 minute
Preşedintele PNL, Nicolae Ciucă, a declarat duminică, după ce și-a exercitat dreptul de vot, că a „votat pentru dezvoltarea României, pentru o viață mai bună în fiecare comunitate, am votat pentru siguranța românilor, pentru păstrarea valorilor”. Li

ALEGERI 2024 - Prezenţa la vot în prima oră de la deschiderea urnelor pentru alegerile locale şi europarlamentare - 2% / La secţiile din afara ţării, au votat la europarlamentare peste 4.000 de persoane

News.ro acum 55 minute
Prezenţa la vot în prima oră de la deschiderea urnelor, la nivel naţional, este de 2%, atât pentru alegerile locale, cât şi pentru cele europarlamentare. Conform statitsticilor, peste 350.000 de români au votat de la ora 7.00, când s-au deschis secţ

George Simion, după vot: Tot ce ne dorim este un proces electoral democratic

Mediafax acum 59 minute
„Tot ce ne dorim este un vot corect, tot ce ne dorim este un proces electoral democratic”, a declarat George Simion, după vot. El a anunţat că a votat în Bucureşti pentru europarlamentare şi că va merge în Vrancea să voteze la alegerile locale. „Am

LOCALE. Până la ora 8:00 au votat 362.012 de alegători

Gandul acum 30 minute
Din datele furnizate în timp real de Autoritatea Electorală Permanentă reiese că, până la ora 8:00, au votat, la alegerile locale, 362.012 de alegători. Se observă o diferență considerabilă între numărul de voturi la „locale” și cele pentru „europar

ALEGERI 2024 - Premierul Ciolacu: Am votat româneşte, am votat pentru o voce puternică în Parlamentul European şi nu în ultimul rând pentru investiţii, pentru autostrăzi, pentru şcoli, pentru spitale, pentru reindustrializarea României

News.ro acum 37 minute
Premierul Marcel Ciolacu a declarat duminică, după ce şi-a exercitat dreptul de vot la alegerile locale şi europarlamentare, că a votat româneşte, pentru o voce puternică în Parlamentul European şi nu în ultimul rând pentru investiţii, pentru autost

LIVE Alegeri locale și europarlamentare 2024. Aproape 19 milioane de români sunt așteptați azi la urne / Programul secțiilor de votare

HotNews acum 3 ore
Aproape 19 milioane de români sunt așteptați astăzi să voteze în cadrul alegerilor locale și europarlamentare. Secțiile de votare vor fi deschise între orele 07.00 - 22.00. La acest scrutin s-au înscris 207.389 de candidaţi pentru alegerile locale,

Vremea în ziua alegerilor: Cod portocaliu de caniculă în 12 judeţe şi în Capitală

Mediafax acum o ora
Sunt vizate de avertizarea Cod portocaliu judeţele Dolj, Olt, Argeş, Teleorman, Gorj, Dâmboviţa, Călăraşi, Ialomiţa, Brăila, Buzău, Prahova, Ilfov şi Bucureşti. Avertizarea este în vigoare duminică, de la ora 10.00, până marţi, la ora 10.00. Conform

Alegeri locale 2024 Prezența la vot la ora 8.30, la Constanța

Ziua Constanta acum 36 minute
Duminică, 09 iunie 2024 marcheză ziua în care au loc alegerile Secţiile de votare s-au deschis, duminică dimineaţă, pentru cei aproape 19 milioane de alegători aşteptaţi să-şi desemneze, la urne, reprezentanţii în Parlamentul European, dar şi prima

Ciolacu: Am votat pentru o voce unită în Parlamentul European

Mediafax acum 40 minute
„Am votat pentru o voce unită în Parlamentul European”, a spus Marcel Ciolacu după vot. Premierul a făcut apel la români să meargă la urne, în aşa fel încât aleşii să fie „legitimi”.

Vremea

București
acum

24°
dum.

20°/34°
lun.

20°/37°
mar.

20°/34°
mie.

21°/33°
Iasi
acum

23°
dum.

17°/28°
lun.

17°/33°
mar.

18°/30°
mie.

17°/23°
Constanta
acum

25°
dum.

20°/25°
lun.

21°/26°
mar.

20°/27°
mie.

21°/24°
Cluj-Napoca
acum

19°
dum.

17°/27°
lun.

16°/28°
mar.

14°/24°
mie.

15°/19°
Timisoara
acum

21°
dum.

20°/31°
lun.

20°/32°
mar.

17°/29°
mie.

16°/22°