Mesajul a fost trimis. Multumesc!

Dieta sigura

Publicat in GAZETA de SUD, duminică 5 martie 2006 ·

Aceasta dieta destul de drastica va garanteaza pierderea in greutate daca este urmata cu sfintenie. Luni Mic dejun: o briosa cu putina margarina si marmelada, un pahar cu suc de portocale; Ora 10.00: o banana/portocala/alt fruct; Prânz: o lipie cu salata si sunca, doua pahare cu apa; Ora 14.00: un iaurt mic dietetic; Ora 16.00: un mar; Cina: un bol mare mare cu supa de legume si doua felii de pâine; Desert: o salata de fructe proaspete. Marti Mic dejun: un bol mic cu lapte degresat si fulgi de ovaz, un pahar cu suc de portocale; Ora 10.00: o banana/portocala/alt fruct; Prânz: un bol mare mare cu supa de legume si doua felii de pâine, doua pahare cu apa; Ora 14.00: o felie de pâine; Ora 16.00: un iaurt mic dietetic Cina: doua portii de legume (naut sau linte), un pahar cu apa; Desert: o cupa mica de inghetata cu continut redus de grasimi. Miercuri Mic dejun: doua fructe, o felie de pâine prajita cu margarina si gem de capsuni, un pahar cu suc de portocale; Ora 10.00: o banana/portocala/alt fruct; Prânz: o salata cu continut mic de grasimi si una, doua felii de pâine, doua pahare cu apa; Ora 14.00: o para sau alt fruct; Ora 16.00: un baton de musli dietetic; Cina: un bol mic cu paste si fructe de mare sau peste cu salata, un pahar cu apa; Desert: salata de fructe proaspete. Joi Mic dejun: un bol mic cu cereale, fructe uscate si lapte degresat, un pahar cu suc de portocale; Ora 10.00: o banana/portocala/alt fruct; Prânz: un sendvis cu somon si salata, doua pahare cu apa; Ora 14.00: un baton de musli dietetic; Ora 16.00: un iaurt; Cina: o portie mica de carne de vita slaba, doua portii de legume cu orez, un pahar cu apa; Desert: o cupa mica de inghetata cu continut redus de grasimi. Vineri Mic dejun: doua felii de pâine integrala cu margarina si gem, un pahar cu suc de portocale; Ora 10.00: o banana/portocala/alt fruct; Prânz: o lipie cu friptura de vita si salata, doua

Articolul in GAZETA de SUD >>

Citeste si top 10 stiri de azi

Aproximativ 10 persoane, inclusiv copii, au fost rănite într-un atac armat, într-un parc acvatic de lângă Detroit

News.ro acum o ora
Aproximativ 10 persoane, inclusiv copii, au fost rănite într-un atac armat produs într-un parc acvatic administrat de un oraş lângă Detroit, sâmbătă seara, a declarat poliţia, care a numit incidentul ca fiind împuşcături aleatorii, transmite Reuters

Examenul de Bacalaureat începe luni. Precizările Ministerului Educației despre probe și rezultate

Ziare.com acum 5 minute
Peste 134.000 de candidaţi înscrişi la examenul de Bacalaureat, sesiunea iunie - iulie 2024, susţin luni, 17 iunie, prima probă la Limba şi literatura română - oral. Potrivit unui comunicat al Ministerului Educaţiei transmis duminică, probele de eva

Adrian Ilie a fost condamnat la 8 luni de închisoare! » Ce se întâmplă cu „Cobra”

Gazeta Sporturilor acum o ora
a fost condamnat la 8 luni de închisoare de Judecătoria Sectorului 4 din București. Fostul mare atacant al României, Valenciei și al Stelei București nu va fi închis însă, deoarece instanța a hotărât ca executarea pedepsei, pentru că s-a aflat la vo

Prizonieri cu legături cu ISIS au luat ostatici paznici într-un centru de detenţie din Rusia

News.ro acum 3 ore
Şase deţinuţi, unii cu legături cu Statul Islamic, au luat ostatici gardieni într-un centru de detenţie preventivă din regiunea de sud a Rusiei Rostov şi au cerut liberă trecere în negocierile cu autorităţile, a informat duminică presa rusă, citată

Tânără însărcinată, bătută de iubit într-o parcare din Ploiești. Femeia a ajuns la spital

Ziare.com acum 52 minute
Doi jandarmi aflați în timpul liber au intervenit sâmbătă noapte pentru a salva o tânără însărcinată care era bătută de iubit într-o parcare din municipiul Ploieşti. Jandarmii au fost alertați de ţipetele femeii. ”O noapte de sâmbătă, una de timp li

Ministrul de externe al Ucrainei, Dmitro Kuleba afirmă că summitul pentru pace din Elveția reflectă poziţia Kievului

G4Media acum 9 minute
Conform ministrului ucrainean de externe Dmitro Kuleba, comunicatul final al summitului pentru pace în Ucraina a luat în considerare poziţia Kievului, transmite Reuters duminică, conform Agerpres. La evenimentul găzduit timp de două zile la Buergens

BEC a respins cererea de anulare a alegerilor locale din comuna Costineşti/ Candidatul PNL a obţinut mandatul de primar la diferenţă de două voturi

News.ro acum 5 ore
Biroul Electoral Central (BEC) a respins cererea de anulare a alegerilor locale din comuna Costineşti, judeţul Constanţa, unde voturile au fost renumărate de mai multe ori. BEC a arătat că alegerile pot fi anulate dacă sunt îndeplinite cumulativ mai

Documentele de care avem nevoie pentru a ieși din România cu un minor. Precizările Poliției de Frontieră

Ziare.com acum 2 ore
Poliţiștii de Frontieră vin cu unele precizări legate de ieşirea din România cu un copil, având în vedere că se apropie vacanţa de vară şi în această perioadă tot mai mulţi părinţi călătoresc împreună cu copiii în afara ţării. În acest an, Poliția d

Se renumără voturi la Sectorul 2 în secțiile 195 și 265. Mihaiu. O fracție infimă din cele care ridică semne mari de întrebare

Wall-Street.ro acum 2 ore
Biroul Electoral al Sectorului (BES) 2 a aprobat renumărarea voturilor din secţiile 195 şi 265, "o fracţie infimă" dintre cele care ridică semne de întrebare, a declarat edilul Radu Mihaiu, candidat al Alianţei Dreapta Unită pentru un nou mandat. "L

Armata israeliană anunţă o „pauză tactică” în operaţiunea Rafah pentru a permite acordarea de ajutor

Mediafax acum 6 ore
Armata israeliană anunţă o „pauză tactică” în operaţiunea Rafah pentru a permite acordarea de ajutor umanitar locuitorilor zonei. Aceasta este valabilă duminică, pe parcursul zilei. Camioanele cu ajutoare vor intra în Gaza printr-o trecere controlat

Vremea

București
acum

29°
dum.

18°/30°
lun.

20°/33°
mar.

21°/34°
mie.

21°/35°
Iasi
acum

24°
dum.

13°/25°
lun.

17°/28°
mar.

17°/28°
mie.

19°/31°
Constanta
acum

28°
dum.

18°/28°
lun.

20°/27°
mar.

21°/25°
mie.

21°/25°
Cluj-Napoca
acum

27°
dum.

13°/27°
lun.

15°/25°
mar.

15°/27°
mie.

17°/29°
Timisoara
acum

30°
dum.

15°/30°
lun.

17°/29°
mar.

17°/32°
mie.

20°/34°