Astenia de primavara este acea stare de oboseala generala insotita de slabiciune fizica. Ii afecteaza pe multi dintre noi la inceputul primaverii, desi organismul este sanatos. Poate fi adesea confundata cu diferite boli, din cauza simptomelor: stare de oboseala sau chiar epuizare. Astenia poate avea diverse cauze si se poate prezenta sub diferite aspecte, afectând in mod preponderent sfera psihica, fizica, intelectuala sau sexuala. Dar rare sunt cazurile in care toate aceste forme nu interactioneaza. Scaderea potentialului fizic duce la scaderea potentialului sexual, iar o mica depresie psihica poate provoca o scadere a capacitatilor intelectuale si sexuale. Primavara este un anotimp „mai dificil“ pentru unii dintre noi. Deoarece organismul este epuizat, lipsit de vitalitate si forta din cauza carentelor alimentare (iarna se consuma multe alimente conservate, cu un aport redus de vitamine si saruri minerale), oricine se resimte o data cu venirea anotimpului cald. Astenia nu este aceeasi cu oboseala dupa un efort fizic sau intelectual, ci apare in urma unei diminuari profunde a resurselor energetice din organism. In acest caz, cele mai mici eforturi epuizeaza resursele fizice, iar starea sufleteasca este modificata in sensul iritabilitatii, indispozitiei si nesigurantei. Desigur ca astenia de primavara apare si din cauze externe. In acest anotimp, mecanismele psihologice ale fiintei umane se schimba. Ne adaptam la alt stil de viata, ne imbracam altfel, ne bucuram de venirea caldurii, de razele soarelui, ba chiar ne comportam diferit. Intervine o readaptare a organismului la mediul extern. Alimente recomandate Modul in care ne hranim este foarte important pentru intarirea organismului. Pentru persoanele care sufera si de anemie este indicat sa recurga la plante medicinale care contin multa clorofila, saruri de fier si vitamina C. In plus, consumul de legume proaspete,