Mâncarea japoneza a devenit cunoscuta pentru faptul ca este mereu proaspata, usor de preparat si are un nivel scazut de grasimi. Iata cum puteti introduce in meniul dumneavoastra zilnic câteva preparate delicioase tipic japoneze care va vor ajuta sa fiti mereu in forma. Bucataria japoneza are o reputatie de invidiat inca din cele mai vechi timpuri, având un rol foarte important in mentinerea femeilor orientale, mereu tinere si frumoase. Dar, in zilele noastre, secretele bucatarilor japonezi au ajuns si in Occident, astfel ca oricine se poate bucura de magia preparatelor lor. Sushi este unul dintre cele mai cunoscute produse japoneze in afara granitelor Japoniei, dar bucataria acestei tari nu se reduce doar la atât. Ceaiul verde, tofu (brânza de soia - n.r.), legumele proaspete, orezul sau supele delicioase - toate acestea fac parte din meniurile traditionale japoneze. Faptul ca aceste diete functioneaza perfect este demonstrat si de rapoartele Organizatiei Mondiale a Sanatatii portrivit carora in Japonia se inregistreaza cea mai scazuta rata a obezitatii. Totodata, femeile japoneze au cea mai mare medie de viata si cea mai mica rata a problemelor cardiovasculare. Un meniu tipic japonez trebuie sa includa peste, legume de sezon, tofu marinat si orez maroniu. Toate aceste delicatese sunt foarte usor de preparat, au un gust extraordinar si sunt sanatoase. Bineinteles, nu trebuie uitat ceaiul verde - „secretul“ celor mai multe fotomodele pentru a-si mentine silueta. In majoritatea oraselor mari exista si restaurante cu specific japonez. Marile lanturi de restaurante, cum este „Yo Sushi!“, ofera un meniu foarte diversificat, ce poate fi servit atât in locale, cât si la pachet. Daca alegeti sa luati masa intr-un restaurant de tip „kaiten-zushi“, veti constata ca farfuriile au un cod al culorilor, in functie de pretul meniului ales. Meniu usor de preparat acasa Daca nu vre