Dintre secretele longevitatii: mai mult sex, mai putin somn, mai multi bani, mai putine tigari.
Dupa o dezbatere aprinsa si consultarea a numerosi specialisti, revista "Forbes" a stabilit un set de 15 reguli pe care oricine le respecta are sanse sa traiasca mai mult, poate chiar 100 de ani. In principiu, aceste reguli se refera la respectarea unor conditii de igiena, folosirea unor alimente bogate in antioxidanti si indepartarea factorilor stresanti din viata de zi cu zi.
In clinica Mayo din Rochester, Minnesota, bolnavilor li se spune permanent: "Daca vrei cu adevarat sa-ti prelungesti viata, incepe prin a-ti schimba modul de a gandi!". Doctorii au observat ca persoanele optimiste tind sa aiba tensiunea mai scazuta decat cei cu un temperament opus, dat fiind faptul ca ei raspund mai bine la stres.
O mentalitate sanatoasa pleaca de la premisa ca omul, prin atitudinea lui, poate lupta intr-o anumita masura impotriva datelor genetice care accelereaza imbatranirea. "Se spune ca informatiile genetice incarca arma, dar mediul si modul in care traim apasa tragaciul. Poti fi predispus genetic spre o anumita boala, dar asta nu inseamna ca o si faci", explica David Fain, directorul Centrului de Longevitate Princeton, din New Jersey.
In acelasi timp, o femeie din judetul Sibiu a implinit 104 fara sa stie despre toate acestea. A respectat insa mai mult de jumatate din regulile de la "Forbes". La 104 ani, se tine de bancuri
Cea mai batrana sibianca pare sa confirme cel putin unul dintre sfaturile specialistilor: radeti cat mai des. Pentru ca ii place sa rada, chiar si atunci cand face haz de necaz. Maria Dordea s-a nascut pe 11 ianuarie 1902, in comuna sibiana Bungard.
Acum are 104 ani si este ingrijita de fiul ei, Ion, in varsta de 85 de ani, si de sora acestuia. "Mama face bine, noi suntem mai rau", glumeste "baiatul". Femeia e conecta
