Ideal ar fi ca periajul să se efectueze după fiecare masă, dar cel puţin de două ori pe zi, dimineaţa şi seara, iar acest lucru să devină o parte din rutina noastră zilnică.
Pentru un periaj corect, periuţa se aşează la 45º de suprafaţa verticală a dinţilor, cu smocurile orientate către gingie şi se efectuează mişcări verticale rotative dinspre gingie spre dinte (de la roşu la alb). Nu se apasă în mod excesiv, căci placa bacteriană este îndepărtată îndeosebi de vârfurile perilor periuţei de dinţi.
Prin mişcări repetate (10 pentru fiecare suprafaţă) se periază feţele externe (situate către obraz) şi cele interne (dinspre limbă). Suprafeţele care efectuează mestecarea alimentelor se curăţă cu mişcări de dute-vino sau circulare.
Este indicat să periaţi şi limba pentru a avea o respiraţie proaspătă.
Durata optimă pentru un periaj corect este de minim 3 minute.
Periajul dentar trebuie să fie urmat de o clătire bucală riguroasă pentru îndepărtarea fragmentelor de placă bacteriană detaşate dar rămase în zonele curăţate dar şi a resturilor de pastă de dinţi rămasă după periere.
O clătire corectă se obţine prin acţiunea viguroasă a musculaturii obrazului care forţează jetul de apă să treacă prin spaţiile interdentare şi nu prin mişcarea alternativă a capului în sens lateral.
În cazul în care, ocazional, nu vă puteţi spăla pe dinţi, este indicat să vă clătiţi cu apă de gură sau să folosiţi guma de mestecat fără zahăr.
Dr. PETCU Blanka
Ideal ar fi ca periajul să se efectueze după fiecare masă, dar cel puţin de două ori pe zi, dimineaţa şi seara, iar acest lucru să devină o parte din rutina noastră zilnică.
Pentru un periaj corect, periuţa se aşează la 45º de suprafaţa verticală a dinţilor, cu smocurile orientate către gingie şi se efectuează mişcări verticale rotative dinspre gingie spre dinte (de la roşu la alb). N