Apa a fost şi este unul dintre principalii aliaţi ai medicilor naturişti. Hidroterapia este acea ramură a medicinei naturiste care se bazează pe utilizarea externă a apei, în scop terapeutic sau profilactic. Principalele căi prin care apa acţionează asupra organismului uman sunt excitaţia termică, ce depinde exclusiv de temperatura apei şi excitaţia mecanică, ce este dată de presiunea apei asupra corpului. Pielea, fiind bogat vascularizată şi cu o reţea abundentă de terminaţii nervoase, receptează impactele termice şi mecanice ale băilor hidroterapeutice, prelungind în organism acţiunea lor binefăcătoare. Cele mai importante procedee de tratament cu ajutorul apei sunt compresele calde, cu aburi sau reci, compresele stimulente şi compresele alternante. Împachetările umede sunt şi ele de mai multe tipuri, în funcţie de dimensiunea regiunii pe care se aplică: inferioare, superioare, a trunchiului sau pe trei sferturi. În funcţie de durată, terapeuţii recomandă trei tipuri de împachetări, scurte (10-15 minute), medii (40-50 minute) şi lungi (50-90 minute).
Apa a fost şi este unul dintre principalii aliaţi ai medicilor naturişti. Hidroterapia este acea ramură a medicinei naturiste care se bazează pe utilizarea externă a apei, în scop terapeutic sau profilactic. Principalele căi prin care apa acţionează asupra organismului uman sunt excitaţia termică, ce depinde exclusiv de temperatura apei şi excitaţia mecanică, ce este dată de presiunea apei asupra corpului. Pielea, fiind bogat vascularizată şi cu o reţea abundentă de terminaţii nervoase, receptează impactele termice şi mecanice ale băilor hidroterapeutice, prelungind în organism acţiunea lor binefăcătoare. Cele mai importante procedee de tratament cu ajutorul apei sunt compresele calde, cu aburi sau reci, compresele stimulente şi compresele alternante. Împachetările umede sunt şi ele de mai multe tipuri, în fu