Cele mai gogonate minciuni dupa care se ascund femeile care nu izbutesc sa slabeasca.
1. Ceva nu e in regula cu hormonii mei.
Minciuna: foarte rar se intampla ca hormonii sa fie singura cauza a kilogramelor in plus.
2. Am oase grele!
Minciuna: femeile cu oase usoare cantaresc doar 2 kg mai putin decat femeile cu oase grele.
3. Pe mine se depun kilogramele mai usor!
Minciuna: depunerea de kilograme apare atunci cand se consuma mai multe calorii decat are nevoie in mod normal organismul. Kilogramele nu apar din senin.
4. Sunt grasa din cauza stresului
Minciuna: singurul rau pe care il creeaza stresul este ca te impinge spre a manca necontrolat. Dar kilogramele nu le depune el.
5. Nu am timp sa tin o dieta!
Minciuna: dietele se tin mult mai usor decat obligatia de a gati in fiecare zi. Cel mai adesea, ele se compun din salate de cruditati si gratare.
6. Ma ingras chiar si numai cu mirosul!
Minciuna: singurul lucru care ingrasa este mancarea.
7. Dietele n-au nici un efect. Dupa ce le-ntrerupi, kilogramele se reintorc
Minciuna: kilogramele se intorc numai atunci cand dupa sfarsitul unei diete, ne reintoarcem la vechile deprinderi de a manca. Bineinteles ca atunci te ingrasi din nou.
8. Am prea multa apa in corp!
Minciuna: la oamenii sanatosi, continutul de apa al organismului se mentine constant. Exceptie fac femeile aflate in zilele premergatoare ciclului menstrual. In cazul lor, pot sa apara depuneri de lichid in tesuturi. Dar cele 2-3 kilograme in plus dispar dupa terminarea ciclului.
9. La noi in familie, toti sunt grasi!
Asta din pacate este adevarat. Cine e dolofan din copilarie va fi tot asa si la maturitate, exact dupa cum copiii zvelti vor fi zvelti si ca adulti. Concluzia: alimentatia este o problema de educatie in familie. Mancati masurat, si anume toata viat
