Ne aflam permanent in miscare. Cu toate astea, uitam aproape constant sa ingrijim cea mai trudita parte a trupului nostru: picioarele! Mai ales vara, cand ele vin in contact direct cu strada si murdaria, trebuie ajutate sa fie sanatoase si sa arate frumos.
Baile de picioare:
o senzatie placuta, de prospetime
Cu ele incepe fiecare program de ingrijire: baile de picioare. Bagati-va picioarele intr-un lighean cu apa calduta. Va simtiti picioarele ostenite? Adaugati in apa o infuzie de rozmarin sau cateva picaturi de ulei de brad. Sunt plante care invioreaza si improspateaza. Atunci cand picioarele ard, puneti in apa arnica. Daca sunt umflate, un efect optim il au baile cu fiertura de castane salbatice ori ceai de menta. Iar impotriva transpiratiei, ajuta o baie simpla cu sare: la 1 litru de apa puneti 2 linguri de sare de bucatarie bine amestecata.
Taierea unghiilor si
inlaturarea straturilor cornoase
Fara o ingrijire regulata, nu veti avea succes. Luati-va o data pe saptamana o ora pentru un program complet. Prin baia de picioare mai sus descrisa, pielea se-nmoaie. Uscati-va picioarele cu un prosop absorbant. Aveti intarituri de piele pe locurile in care preseaza incaltamintea? Partile cornoase de pe degete se rad usor cu ajutorul unei pietre ponce. Urmeaza pedichiura. Unghiile de la degetele picioarelor trebuie totdeauna taiate drept, altfel le cresc colturi. Partile care zgarie trebuie pilite, iar pielea unghiei, impinsa spre radacina cu ajutorul unui prosop. Cand totul e gata, daca nu va lacuiti unghiile cu oja, ungeti-va bine picioarele cu o crema.
Lacuitul unghiilor
Vara, unghiile trebuie sa fie date cu oja cat mai des. Asta da piciorului un aer de curatenie si de prospetime. Iata cum trebuie sa procedati: la inceput, frecati-va usor unghiile uscate cu o pila. Dati apoi un strat de lac
