Femeia are nevoie de înregistrarea ciclurilor ei menstruale pe o perioadă de minimum şase luni. Prima zi a fiecarui ciclu menstrual este ziua în care începe menstruaţia, ziua 1. Apoi, zilele se numerotează în continuare (ziua a 2-a, ziua a 3-a, etc.) până la ultima zi înainte de menstruaţia următoare. Un ciclu menstrual înseamna intervalul de timp cuprins între prima zi de menstruaţie/ziua 1 a ciclului menstrual şi prima zi a următorului ciclu. Această perioadă poate varia între 25 şi 35 zile. Din ciclul menstrual cel mai scurt se scade cifra 18 şi se obţine astfel numărul zilei în care începe perioada fertilă. Din ciclul menstrual cel mai lung se scade cifra 11. Se obţine astfel ziua în care se termină perioada fertilă.

Atenţie: eficacitatea este de 65-95 la sută!

Exemplu:

O femeie are cicluri menstruale cu durata cuprinsă între 26 şi 31 zile

26-18=8. Din ziua a opta a oricărui ciclu menstrual trebuie evitate contactele sexuale, deci sunt permise contacte sexuale până în ziua a şaptea, inclusiv.

31-11=20. Poate avea contacte sexuale dupa ziua a 20-a a ciclului menstrual (perioada de abstinenţă: vor fi între zilele 8 şi 20 ale ciclului menstrual).

Corina ALBOTA

Femeia are nevoie de înregistrarea ciclurilor ei menstruale pe o perioadă de minimum şase luni. Prima zi a fiecarui ciclu menstrual este ziua în care începe menstruaţia, ziua 1. Apoi, zilele se numerotează în continuare (ziua a 2-a, ziua a 3-a, etc.) până la ultima zi înainte de menstruaţia următoare. Un ciclu menstrual înseamna intervalul de timp cuprins între prima zi de menstruaţie/ziua 1 a ciclului menstrual şi prima zi a următorului ciclu. Această perioadă poate varia între 25 şi 35 zile. Din ciclul menstrual cel mai scurt se scade cifra 18 şi se obţine astfel numărul zilei în care începe perioada fertilă. Din ciclul menstrual cel mai lung se scade cifra 11. Se