Psihoterapia se adreseaza oamenilor inteligenti. Acelor oameni care sunt informati despre alternative, despre posibilitatea de a alege si care actioneaza. Ma intreb câti dintre noi ar avea curajul sa-si dea calculatorul pe mâna unei persoane care a citit despre programare, dar care niciodata nu a facut un curs de initiere pentru a schimba softul sau pentru a instala un program. Imaginati-va acum, gândindu-va la problemele care tin de psihic, cât de important este sa va adresati unui medic sau psiholog specializat intr-o anumita metoda psihoterapeutica. Pentru a va proteja, puteti consulta lista psihoterapeutilor acreditati, care apare sub egida Federatiei Române de Psihoterapie sau puteti intreba terapeutul pe care l-ati ales daca e specializat intr-una din formele de terapie existente - le gasiti pe site-ul federatiei (www. psihoterapie.ro). Dupa ce v-ati asigurat ca sunteti pe mâini bune, e important sa stiti care sunt drepturile, conform cartei mondiale, ale unei persoane aflate in psihoterapie. Asta, deoarece in psihoterapie ne adresam sufletului, se lucreaza cu emotiile si cu psihicul dumneavoasta, aveti dreptul la respectarea integritatii psihice si mentale. Trebuie sa stiti ca aveti dreptul la confidentialitate. Tehnici de terapie Pentru ca aveti dreptul la informare, puteti afla de la terapeutul dumneavoastra ce fel de terapie aplica si veti primi explicatii specifice problematicii pentru care ati ales o astfel de terapie. Fiecare psihoterapeut este specializat intr-una sau mai multe tehnici de terapie. De exemplu, psihoterapia pe care eu o practic este adaptata la particularitatile clientului, abordarea fiind pliata pe nevoile si personalitatea clientului, utilizând tehnici specifice terapiilor cognitive, comportamentale, uneori psihanalitice (interpretarea viselor), tehnici de relaxare, somato-terapie, hipnoza clinica sau terapie spirituala. Exista o dilema