Desfăşurată în lumea întreagă sub motto-ul "Bon appetit-Nutriţie în favoarea oaselor", Ziua mondială a osteoporozei este un prilej pentru atragerea atenţiei opiniei publice asupra importanţei unei alimentaţii de calitatea în lupta împotiva acestei afecţiuni. Indiferent de vârstă, grija pentru sănătatea sistemului osos trebuie să fie o preocupare constantă a oricărei femei. O alimentaţie corectă şi un stil de viaţă sănătos pot preveni instalarea bolii. În special femeile după instalarea menopauzei suferă de osteoporoză – o boală care le fragilizează oasele. Activităţile fizice şi miscările precum ridicarea unor greutăţi mici, pot produce fracturi la persoanele susceptibile.

Necesitatea prevenţiei

Deoarece pierderea de ţesut osos este de cele mai multe ori ireversibilă, cea mai eficientă atitudine este prevenirea. "Mijloacele profilactice diferă în fiecare stadiu de viaţă. Ideal este ca prevenţia să se facă încă din copilărie. Pentru a evita apariţia osteoporozei, este nevoie de o rezervă cât mai mare de ţesut osos calciu şi proteine", susţine Titu Habor, medic specialist în fitoterapie.

Alimentaţia oferă surse de calciu

Cea mai importantă sursă de calciu o reprezintă produsele lactate.Vitamina D joaca un rol major în absorbţia calciului şi sintetizarea acestuia în oase. Dacă nivelul calciului din sânge scade sub valorile normale, organismul ia cele necesare din oase, fapt ce duce la scăderea rezervelor. Medicii nu pot fi siguri că o persoană suferă de osteoporoză până nu o arată testele care măsoară masa osoasă din diverse regiuni ale scheletului.

Femeile din PD organizează astăzi de la ora 17 în Sala de Şedinţe a primăriei un simpozion pe tema osteoporozei, în cadrul căruia cei interesaţi vor primi informaţii despre această afecţiune, şi vor putea beneficia de testări gratuite cu un aparat de specialitate, conform declaraţiilor preşed