Instructaj autumnal. Cum Luptam Cu Bolile Sezonului Rece.

Am intrat in ultima luna de toamna. Vremea rece bate la usa.

Sunati mobilizarea si puneti sub arme sistemul imunitar.

Mic scenariu cu anticorpi

Sistemul imunitar se compune din anticorpi, iar anticorpii sunt la fel ca si cainii de paza: docili cand sunt lasati in pace, dar fiorosi cand sunt provocati. Or, virusurile si bacteriile bazaie ca mustele pe la nasul lor. Iritati brusc, ei sfasie orice intrus din organism. Problema este: cum se pot transforma niste animale blande in spintecatori ucigasi? Foarte simplu: ele trebuie incitate si mentinute in stare de alarma.

Cine sunt preferatii virusurilor gripale?

Lumea este nedreapta: exista persoane de care orice virus gripal sau microb se izbeste ca de un zid, in timp ce altele zac in pat doar ca a stranutat cineva in autobuz. Iata ca vremea rece, neprietenoasa, bate la usa. Atunci cand simtim rece la picioare si ni se inroseste nasul, virusurile si bacteriile prospera: ele patrund in corp odata cu aerul inhalat, iau cu asalt mucoasa cailor respiratorii si se extind apoi in tot organismul.

Favoritii lor sunt persoanele care se simt vlaguite, obosite, extenuate si fara chef, persoane al caror sistem imunitar este asa de solicitat de incarcatura fizica si psihica, incat nu mai poate face fata si unei invazii virale. In acest moment, de final de toamna, virusurile trec la atac. Singura noastra sansa este sa ne calim si sa ne pregatim organismul pentru ca acesta sa reziste in perioada umeda si rece de iarna. Dar pentru asta trebuie sa incepem antrenamentul acum, inainte ca sezonul racelilor si gripelor sa-si faca aparitia.

Tremurati de frig!

Probabil ca aceia dintre dvs. care se sperie chiar si de cel mai mic curent vor reactiona vehement la acest sfat: iesiti din cand in cand, imbracati usor, pana-n fata