Masajul cu peria

Declarati razboi celulitei si inarmati-va cu o perie, un burete sau o manusa ceva mai aspre. Indiferent daca pielea este frecata inaintea sau in timpul dusului, important este sa va masati energic zonele care prezinta probleme, efectuand miscari de rotatie. 5 minute.

Trucuri cu cuburi de gheata

Luati un pumn de cuburi de gheata si masati-va fata, gatul si decolteul. Puteti folosi pentru masaj si un prosop plusat, pe care-l umeziti si-l bagati cateva minute in congelator. Socul cu frig stimuleaza circulatia sangelui, pielea devenind roz si frumos intinsa. 3 minute.

Cura de impachetare

Masati-va pulpele, soldurile si fesele cu ulei de corp, impachetati-va in folie de aluminiu sau plastic si stati asa 20 de minute. Sub folie se degaja caldura, aceasta influentand pozitiv actiunea uleiului. Faceti un dus ca sa va spalati surplusul de grasime, apoi stergeti-va cu prosopul. Pentru pielea foarte uscata, se recomanda uleiul de avocado; uleiul de germeni de grau previne formarea striurilor, iar uleiul de migdale intretine si intinde pielea grasa.

Folosirea cremei in mod constant

Dusurile si baile dese deshidrateaza pielea. De aceea, ea trebuie sa-si completeze apa - in special vara. Lotiunile pentru corp sunt exact ceea ce trebuie, pentru ca ele sunt hidratante, contin putine grasimi, se intind bine si patrund repede in piele.

Masajul picioarelor

Doar cateva miscari usureaza si relaxeaza picioarele: asezati-va comod pe scaun, ungeti-va palmele cu crema, prindeti piciorul intre palme si masati-va cu miscari rotunde, apasand cu degetele mari partea superioara a labei piciorului. Masati-va apoi de la degete inspre glezna, glezna (tot cu miscari de rotatie) si continuati inspre calcai. 2 minute pentru fiecare picior.

Dusuri alternative

Stimuleaza circulatia sangelui si regularizarea vaselor sanguine.