Remedii rapide contra anotimpului rece si mohorat.
Numaratoarea inversa se apropie de sfarsit. Iarna bate la poarta, cu cortegiul ei de umezeala, intuneric si frig. Buna ziua, depresii! Buna ziua, melancolie! Si daca de data asta n-o sa fie asa? Remediile pe care vi le oferim in randurile de fata sunt pline de viata si bucurie, veritabile pilule energizante, care sa va confere o stare permanenta de forma maxima, pe toata durata iernii. La drum!
Stimulenti contra apatiei
Miracolul albastru. Daca vreti sa incepeti ziua plini de bunavoie si energie, aveti grija ca primul lucru pe care sa-l priviti dimineata, cand va treziti, sa nu fie ceafa sotului sau sotiei, ci un obiect de culoare turcoaz (albastru usor verzui), tinut la vedere pe noptiera. Indienii Navajo cred cu convingere ca atat culoarea, cat si piatra semipretioasa cu acelasi nume sunt adevarate izvoare de energie. Cine priveste cu atentie cerul stie ce forta se afla in albastrul lui. Un sirag albastru de peruzele atarnat langa pat sau un perete zugravit in albastru va ajuta sa pasiti cu incredere in ziua care va asteapta.
Bucuria luminii. Viata vi se pare trista si posomorata? Oferiti-va o raza de lumina! O gasiti pe gratis si se afla afara. Cea mai buna rezerva de energie se afla in fata usii. Lumina zilei este mai eficienta decat orice lampa folosita de terapeuti. O zi de vara are o putere de 100.000 de lucsi, in timp ce o zi cenusie de toamna, doar 2000. Lampile de birou depasesc rar 500 de lucsi. Doza optima pentru o stare de spirit buna: 3000 de lucsi, vreme de o ora. Vinovat de tristetea care ne cuprinde in lunile mohorate de iarna este intunericul. Organismul secreta melatonina, un hormon care ne spune "noapte buna" si care stinge buna dispozitie. Iesiti zilnic afara din casa, cel putin o jumatate de ora. Iar daca aveti nevoie de un stimulent, imprumutati cainele v
