Lista trebuie să cuprindă neapărat şi "daruri pentru suflet" puţin 300 de calorii. Eficienţa sa poate fi verificată cu ajutorul unui alt cadou la fel de util, şi anume cântarul medical electronic. Medicii ne sugerează să îl "băgăm în seamă" cel puţin o dată pe săptămână, fără a rămâne indiferenţi atunci când acul o ia razna. Şi storcătorul de fructe poate fi un cadou perfect pentru o persoană căreia îi plac sucurile naturale, putând fi oferit împreună cu o carte despre proprietăţile benefice ale acestora. Dacă vrei să cumperi ceva util unei persoane cu tensiune arterială oscilantă, îi poţi dărui un tensiometru digital (cu manşetă pentru braţ sau pentru încheietura mâinii). Acesta măsoară tensiunea arterială şi pulsul la nivelul braţului, putând fi folosit chiar dacă nu ai studii de specialitate, lucru valabil şi în cazul glucometrului (aparat pentru măsurarea glicemiei). Dacă prietenii tăi pleacă în vacanţă, dăruieşte-le o trusă sanitară de prim ajutor, dotată neapărat cu un ghid de prim ajutor în caz de accidente. Nu se ştie niciodată când vor avea nevoie de ea. Nu uita! Lista ta trebuie să conţină neapărat şi "cadouri pentru suflet", unde pot fi incluse CD-urile cu colinde, filmele clasice (gen "Casablanca" sau "Vacanţă la Roma"), albumele de fotografie sau plimbările în locurile care şi-au mai păstrat încă frumuseţea obiceiurilor de Anul Nou.