Hainele trebuie să corespundă activităţii pe care o desfăşurăm Este cam dificil să alegi îmbrăcămintea potrivită, mai ales iarna, când vremea se schimbă rapid. Vântul şi umiditatea pot avea un impact puternic asupra modului în care te simţi: încălzit sau îngheţat. De aceea, iată câteva sfaturi care îţi vor prinde bine, indiferent dacă eşti sau nu în vacanţă. Teoretic, prin ceea ce punem pe noi iarna nu trebuie să realizăm un climat de seră, ci doar să protejăm organismul de variaţiile excesive ale mediului extern. Mai multe straturi de haine asigură o senzaţie mai plăcută de căldură, decât o haină foarte groasă. Acest "tip" de îmbrăcăminte se numeşte "sandviş", deoarece conţine numai trei articole vestimentare. Astfel, ai posibilitatea de a renunţa sau adăuga mai multe articole vestimentare, în funcţie de activitatea pe care o desfăşurăm. Primul strat al îmbrăcămintei trebuie să fie din material absorbant (cantităţile de apă rezultate în urma transpiraţiei sunt transportate prin spaţiile dintre fibre către exterior, unde se evaporează). O atenţie sporită trebuie acordată şi copiilor, în cazul cărora ar fi de preferat un palton de stofă sau o hăinuţă de lână, în locul hainelor cu blăniţă care încălzesc foarte tare corpul, limitând totodată mişcările la joacă. Cu toate că sunt bune atunci când plouă, hainele impermeabile se vor purta pe o perioadă limitată de timp şi numai dacă este nevoie, deoarece ele nu permit pătrunderea aerului. Confirmând observaţiile practice, cercetările ştiinţifice au demonstrat că ţesăturile din lână sunt cele mai potrivite pentru corp, mai ales în perioadele reci. Ele menţin căldura, se şifonează greu, nu ies la spălat şi sunt rezistente. Bumbacul nu este tocmai potrivit pentru iarnă, deoarece absoarbe şi reţine transpiraţia. Dacă mai bate şi vântul, cu siguranţă că ne vom răci şi mai tare. În plus, ţesăturile din bumbac, chiar dacă sunt