Mesajul a fost trimis. Multumesc!

Sănătatea se câştigă pas cu pas

Publicat in Adevarul, sâmbătă 6 ianuarie 2007 ·

Schimbarea stilului de viaţă şi controalele medicale periodice ne asigură o viaţă lungă A început un nou an, în care am declarat "război" stilului de viaţă nesănătos. Vom merge mai mult la sala de gimnastică, vom renunţa la cafea, alcool şi tutun, vom fi atenţi la alimentaţie şi ne vom testa periodic starea de sănătate. Uneori însă, aceste schimbări pe care noi le percepem ca fiind dramatice în realitate sunt atât de simple S-a dovedit deja că un control medical, periodic, ne poate ţine departe de multe boli. De exemplu, o simplă consultaţie oftalmologică poate împiedica dezvoltarea unor afecţiuni care ne pot lăsa fără vedere. Statisticile arată că aproape jumătate din pacienţii cu diabet zaharat nu recurg la o consultaţie oftalmologică preventivă, în timp ce un sfert din aceştia suferă de glaucom incipient (o boală care pune în pericol vederea) fără să îşi dea seama de acest lucru. Sănătatea dinţilor poate fi păs-trată dacă aceştia se periază cel puţin de două ori pe zi şi dacă folosim frecvent aţa dentară. Se recomandă, de asemenea, utilizarea unei ape de gură după fiecare periaj. Numai aşa vor sta departe de carii.

Trăiţi clipa. Începutul unui nou an reprezintă momentul în care vă analizaţi trecutul, făcând însă planuri pentru viitor. Dacă veţi porni la drum cu regrete sau neîmpliniri, atunci veţi fi dezamăgiţi. Dacă veţi învăţa să trăiţi prezentul, atunci veţi scăpa de stres şi veţi putea trăi "mulţi ani, fericiţi", aşa, ca în poveşti

Probioticele, cunoscute şi sub denumirea de "bacterii bune", sunt esenţiale pentru menţinerea sănătăţii sistemului nostru digestiv şi al celui imunitar. Însă, în anumite circumstanţe, folosirea în exces sau "după ureche" a antibioticelor distruge aceste bacterii. O sursă naturală de probiotice sunt iaurturile. Pe piaţă mai există şi alte produse care conţin probiotice, însă în ele se regăsesc numai o spe

Articolul in Adevarul >>

Citeste si top 10 stiri de azi

Melania Trump, sobră, dar elegantă la funeraliile Papei Francisc la Vatican. S-a întrecut în ținută cu Regina Letizia a Spaniei și soția lui Volodimir Zelenski

Libertatea acum 53 minute
Melania Trump, alături de soțul ei Donald Trump, a participat la funeraliile Papei Francisc în ziua în care împlinește 55 de ani. Prima Doamnă a SUA a purtat o ținută sobră, respectând codul vestimentar strict al Vaticanului.

Sancțiune pentru bărbatul care s-a urcat pe clădirea Înaltei Curți. A coborât după mai bine de 10 ore de protest

HotNews acum o ora
Bărbatul ca s-a urcat pe clădirea Înaltei Curţi de Casaţie şi Justiţie, în semn de protest după ce instanţa supremă a desființat decizia judecătorului de la Curtea de Apel Ploieşti, a fost amendat cu 1.500 de lei de către jandarmi. „În jurul orei 02

Președintele interimar Ilie Bolojan și premierul Marcel Ciolacu participă la funeraliile Papei Francis

Ziua Constanta acum 5 ore
Preşedintele interimar Ilie Bolojan şi premierul Marcel Ciolacu participă sâmbătă, la Vatican, la funeraliile de stat ale Sanctităţii Sale Papa Francisc. În delegaţia oficială a României care va merge la Vatican se află şi ministrul Afacerilor Exter

Studiu UBB: De la aderarea la UE, salariile s-au triplat, dar creșterea nu este resimțită de toți românii

Gandul acum 20 minute
Un studiu al Universității Babeș-Bolyai (UBB) din Cluj-Napoca relevă faptul că, de la aderarea României la UE, salariul mediu net s-a triplat, dar această creștere nu este resimțită de toți românii din cauza inegalităților economice. „De la momentul

Andreea Voicu-Jiquidi, fiica academicianului Victor Voicu, își exprimă sprijinul public pentru Crin Antonescu: „Este cea mai bună alegere posibilă”

Adevarul acum o ora
Într-un mesaj amplu publicat pe rețelele sociale, Andreea Voicu-Jiquidi, fiica reputatului academician Victor Voicu, a anunțat că îl susține cu toată convingerea pe Crin Antonescu în cursa prezidențială.

Ministerul de Interne lămurește temerile despre noul buletin electronic: „Nu te lăsa intimidat că are CIP”

Gandul acum 59 minute
Ministerul Afacerilor Interne (MAI) clarifică temerile și miturile apărute în jurul noii Cărți Electronice de Identitate (CEI), subliniind că documentul aduce mai multă siguranță cetățenilor, nu un control asupra vieții lor. Într-un mesaj oficial, M

VIDEO Zelenski, primit cu aplauze de mulțimea aflată în Piața Sfântul Petru pentru înmormântarea Papei Francisc

HotNews acum 3 ore
Volodimir Zelenski participă, sâmbătă, la funeraliile Papei Francisc, alături de alți șefi de stat. La sosirea președintelui Ucrainei în Piața Sfântul Petru, mulțimea l-a aplaudat, scrie The New York Times. Zeci de mii de oameni sunt prezenți la slu

Coreea de Nord a lansat cea mai mare navă de război, pe care a construit-o „în 400 şi ceva de zile”

Libertatea acum 2 ore
Coreea de Nord a lansat cea mai mare navă de război, iar liderul nord-coreean Kim Jong Un a fost prezent la eveniment. „Noul distrugător multifuncțional” a fost dezvăluit vineri la șantierul naval din Nampo.

Klaus Iohannis, surprins în imagini când mătura trotuarul din faţa casei sale din Sibiu - VIDEO

News.ro acum 4 ore
Fostul preşedinte Klaus Iohannis a fost filmat în timp ce mătură trotuarul din faţa casei sale din Sibiu. Imaginile au fost postate pe Facebook cu hastag-urile ” #Sibiu #SasuEşuat #NuMaiSuntBaniDeAvioanePrivate”. ”Ghiciţi personajul! Indicii: a mai

Volodimir Zelenski și omologul său american Donald Trump au avut o discuție la Vatican

Ziua Constanta acum 2 ore
Președintele ucrainean Volodimir Zelenski și omologul său american Donald Trump au avut sâmbătă o scurtă întâlnire la Roma, în marja funeraliilor Papei Francisc, a anunțat președinția ucraineană, la câteva ore după ce liderul american dăduse asigură

Vremea

București
acum

22°
sâm.

12°/23°
dum.

11°/15°
lun.

7°/18°
mar.

6°/18°
Iasi
acum

18°
sâm.

10°/18°
dum.

5°/15°
lun.

4°/17°
mar.

5°/20°
Constanta
acum

18°
sâm.

12°/20°
dum.

10°/15°
lun.

9°/12°
mar.

9°/12°
Cluj-Napoca
acum

22°
sâm.

10°/22°
dum.

8°/12°
lun.

5°/18°
mar.

8°/19°
Timisoara
acum

19°
sâm.

11°/20°
dum.

8°/14°
lun.

9°/19°
mar.

9°/21°