Suntem la inceputul unui nou an, un an al dorintelor si aspiratiilor catre fericire. Inainte de toate insa trebuie sa stim ca a fi fericiti inseamna a fi sanatosi, increzatori si tineri sufleteste. Psihoterapeutii va ofera chiar câtiva pasi pe care sa ii urmati pentru a atinge fericirea... 1. Invatati sa zâmbiti! Oricine poate avea zile proaste sau zile foarte bune. Nu trebuie astfel sa fiti descumpaniti de prima problema aparuta in viata dumneavoastra, de piedicile sau micile ghinioane. Pentru a va revigora si a va descoperi buna dispozitie, uneori ajunge pur si simplu sa luati „aerul“ unei persoane fericite. Zâmbiti, fiti increzatori in ziua de mâine si gânditi-va permanent ca soarele va rasari si pe strada dumneavoastra. Unde mai pui ca surâsul este contagios. Aproape din reflex, cei din jur va vor raspunde, la rândul lor, cu un zâmbet. Cercetatorii au demonstrat ca zâmbetul are efect calmant si usor euforizant. Uitati-va la un film bun, o comedie care sa va faca sa râdeti in hohote si sa lasati deoparte toate problemele. 2. Incetati sa-l mai cautati pe Fat-Frumos Asta când vine vorba de iubirea adevarata. De ce acest sfat? Simplu. Din pacate, de cele mai multe ori, ajungeti la vorba bunicii: cu cât cauti mai mult si il doresti doar pe cel din vise, cu atât mai greu o sa-l gasesti. Luati oamenii asa cum sunt, lasati timpul sa vorbeasca, sa va descoperiti adevaratele sentimente. Deschide-ti-va apoi sufletul si priviti mai bine. Nu cumva Fat Frumos se ascunde chiar in spatele persoanei de lânga dumneavoastra? 3. Si daca ati merge la shopping? Barbatii vor spune ca noi, femeile, cautam si gasim tot felul de pretexte pentru a iesi in oras si a ne achizitiona o noua pereche de pantofi. Daca suntem triste preferam sa ne cumparam ceva nou, daca suntem fericite cu atât mai mult! Dar nu e vina noastra; intreaga comunitate stiintifica internationala a ajuns la concluzia ca,