Luna ianuarie este un timp al bilanturilor si elaborarii de planuri pe termen mai scurt sau mai lung, in functie de optimismul si credinta fiecaruia. Tot acum, este bine sa ne organizam viata intr-un mod optimist, cu un trai sanatos, cit mai mult timp pentru a putea duce la bun sfirsit planurile. Viata noastra este structurata in perioade de 21 de ani iar acestea in cicluri de cite 7 ani. perioadele si ciclurile pot fi mai lungi sau mai scurte, si uneori se pot suprapune. Perioadele de evolutie vizeaza trupul si sint intre 1 si 21 de ani. Cele care vizeaza sufletul insa sint intre 21 si 42 de ani, iar cele pentru crestere spirituala 42-63 de ani. Dupa 63 de ani urmeaza ciclul trairii mistice sau ciclul intelepciunii. Aceasta perioada nu are limite in timp si dureaza pina la sfirsitul vietii. Pina la virsta de 21 de ani se consolideaza corpul fizic (7 ani), corpul eteric (7-14 ani) si corpul astral (14-21 ani). Din punct de vedere fizic pina la 21 de ani au loc procese de acumulare, dezvoltare si consolidarte. dupa virsta de 40 de ani capacitatea functionala a tesuturilor si aparatelor scade lent si progresiv cu aproximativ 1% pe an. Dupa 60-70 de ani modificarile sint mai profunde, scade tonusul, forta, vitalitatea, memoria, trebuie evitat efortul sau adaptat posibilitatilor fiecaruia. Medicina holistica vizeaza o stare de sanatate fizica, biologica si spirituala in scopul de a ne prelungi viata biologica. Spiritul, adapostit de corpul fizic, evolueaza intr-un timp care ii ofera conditii optime. Pentru a ne bucura de sanatate pina la o virsta cit mai inaintata, trebuie sa ne adaptam ceasul biologic la ritmurile naturii, astfel primavara si vara sint favorabile activitatilor si dezvoltarii. Sezonul cald este un sezon al expansiunii. Toamna si iarna sint favorabile odihnei acumularii, reflexiei si introspectiei. 1 Alimentele trebuie sa fie bazate in elemente nutritive