Focul, apa, aerul si pamantul: patru ritualuri de destindere sufleteasca

"Tot ce ne inconjoara e format din foc, apa, aer si pamant", spunea filosoful grec Empedocles. Veche de peste 2500 de ani, teoria aceasta are astazi milioane de adepti, care incearca sa scoata energie vitala din fundamentele naturii, prin procedee care destind, relaxeaza si bucura sufletul

Focul

"Numai daca focul arde in tine, poti sa-l aprinzi si in celalalt"

(Augustinus, 354-450)

Depozitati energie

Ca e vorba de flacara lumanarii sau de lemnele care ard in camin, principiul este acelasi: oxidarea. In timpul arderii, o materie oarecare se combina cu oxigenul pentru a crea o noua substanta. In vremea aceasta, se elibereaza caldura si lumina, energie in cantitati mari. De ce sa nu ne inspiram si noi din natura?

Cercul cu lumanari

Un ragaz de meditatie realizat cu ajutorul lumanarilor ajuta la refacerea rezervelor de energie interioara. Asezati mai multe lumanari aprinse, astfel ca sa formati cu ele un cerc nu prea stramt, intrati in mijloc si inchideti ochii. Respirati profund, astfel ca aerul sa ajunga in abdomen, si imaginati-va cum flacarile lumanarilor cresc, pana ce formeaza in jurul dvs. un cerc de foc. Flacarile alunga influentele negative din exterior, daruindu-va in schimb caldura, putere de viata si energii noi. Dupa cateva minute, stingeti lumanarile si iesiti din cerc. Va veti simti intariti.

Fumigatii cu plante aromate

Energie noua se obtine si printr-un ritual de fumigatie cu busuioc, isop si iarba-mare. Puneti intr-un vas carbuni de lemn aprinsi, lasati-i sa se transforme in jar, apoi presarati deasupra o mica cantitate de amestec din plante. Luati vasul in mana si dati ocol incaperii, imprastiind fumul cu un evantai de hartie. Imaginati-va cum gandurile negre si sentimentele negative se spulbera, alungate