Mesajul a fost trimis. Multumesc!

Cura cu sucuri

Publicat in Formula AS, luni 29 ianuarie 2007 ·

In miezul iernii (chiar daca zapezile intarzie), lipsa legumelor proaspete de pe piata ne obliga sa apelam mai mult decat am dori la mancaruri gatite si carne. Kilogramele se depun strat cu strat, ficatul gafaie.

Iata de ce nutritionistii ne recomanda ca cel putin o data pe saptamana (sambata, cand suntem acasa) sa tinem o zi de sucuri. Avantajul ei: vitaminizare + 1 kilogram mai putin. Explicatia: cura de sucuri spala prisosul de apa din organism, metabolismul se accelereaza. In plus: organismul se intareste datorita aportului nemijlocit de vitamine, saruri minerale si oligoelemente. Beti cel putin 2,5 litri de lichide pe zi: sucuri de legume, apa minerala slab acidulata, ceaiuri de plante (maces, frunze de mur). Daca va cumparati sucurile de la pravalie, uitati-va pe explicatia de pe cutie, ca nu cumva sa contina zahar. Urmati urmatorul plan:

dimineata: un pahar de zeama de varza acra.

ora 11: un pahar de suc de sfecla rosie.

la pranz: un pahar de suc de morcovi amestecat cu o lingurita de untdelemn si patrunjel verde tocat.

ora 16: un pahar de suc de rosii.

la cina: un pahar de suc de morcovi, amestecat cu o lingurita de untdelemn si o lingurita de fulgi de ovaz.

In prima saptamana, nu va veti da seama ca ati slabit, dar la capatul unei luni, veti cantari mai putin cu 4 kg, iar daca veti tine si duminicile, mai putin cu 8 kg. Bineinteles, cu conditia de a nu ciuguli si-altceva. Iar daca veti face lungi plimbari prin zapezile pe care le asteptam sa soseasca (mersul pe zapada consuma mai multa energie decat mersul pe asfalt), pe la inceputul lui martie va veti descoperi nu doar o silueta mult alungita, ci si o vitalizare a intregului organism. In miezul iernii (chiar daca zapezile intarzie), lipsa legumelor proaspete de pe piata ne obliga sa apelam mai mult decat am dori la mancaruri gatite si

Articolul in Formula AS >>

Citeste si top 10 stiri de azi

MAE: Autorităţile române nu permit participarea delegaţiilor Rusiei şi Belarusului la Adunarea Parlamentară a OSCE, care se va desfăşura în România

News.ro acum 2 ore
Autorităţile române nu permit participarea delegaţiilor Rusiei şi Belarusului la sesiunea anuală a Adunării Parlamentare a OSCE, care se va desfăşura în România, între 29 iunie şi 3 iulie, anunţă Ministerul Afacerilor Externe (MAE). ”Decizia părţii

Un nou incident pe cerul NATO. Suedia afirmă că un avion militar rusesc a încălcat spaţiul aerian

Mediafax acum 9 minute
Incidentul a avut loc la est de insula Gotland din Marea Baltică, au anunţat sâmbătă forţele armate ale ţării nordice, relatează agenţia Reuters. Ministrul suedez de externe, Tobias Billstrom, a calificat drept „inacceptabilă" încălcarea spaţiului a

ALEGERI LOCALE 2024 – Preşedinţi Consilii Judeţene: PSD - 36,96%, PNL - 30,19%, AUR - 9,78%, Alianţa Dreapta Unită - 7,80%, UDMR - 5,34%, SOS România 3,11% - date parţiale ora 16.00

News.ro acum o ora
PSD a obţinut 36,96% dintre mandatele de preşedinte de Consiliu Judeţean, după alegerile de duminică, fiind urmat de PNL, AUR, Alianţa Dreapta Unită, UDMR şi SOS România, anunţă, sâmbătă, Biroul Electoral Central (BEC). Potrivit BEC, pentru alegerea

Bărbat afgan, împușcat mortal de poliția germană după ce și-a ucis un conațional și a rănit alte trei persoane care se uitau la Euro 2024

Ziare.com acum 9 minute
Polițiștii l-au împușcat mortal pe bărbatul afgan după ce acesta şi-a ucis un conaţional şi a rănit ulterior trei persoane care urmăreau la televizor meciul, în estul Germaniei, a anunţat sâmbătă poliţia, potrivit AP. Cetăţeanul afgan în vârstă de 2

Preşedintele PNŢCD, Aurelian Pavelescu, şi-a anunţat candidatura la alegerile prezidenţiale

Ziua Constanta acum o ora
Preşedintele Partidului Naţional Ţărănesc Creştin Democrat (PNŢCD), Aurelian Pavelescu, şi-a anunţat sâmbătă candidatura la alegerile prezidenţiale din acest an, informează Agerpres.ro Acesta a arătat că va candida sub sloganul ''Un preşedinte pentr

Tricolorii la Euro 2024: Tehnologie avansată pentru prevenţie şi refacere în cantonamentul din Germania

News.ro acum o ora
Echipa Naţională de Fotbal a României a implementat un sistem inovator pentru prevenţie şi refacere în cadrul cantonamentului din Wurzburg, Germania, informează FRF. Două aparate de vacuum intermitent, montate în hotelul echipei, sunt utilizate alte

Zelenski speră la o „pace justă cât mai repede posibil”, la summitul din Elveţia

G4Media acum 41 minute
Preşedintele ucrainean Volodimir Zelenski şi-a exprimat speranţa sâmbătă de a se ajunge la o „pace justă cât mai repede posibil”, în debutul primului summit pentru pace în Ucraina care se desfăşoară în Elveţia, fără participarea Rusiei, transmite Ag

Aur pentru România la Campionatele Europene de Canoe de la Szeged

Mediafax acum 5 ore
Potrivit Agenţiei Naţionale pentru Sport, Cătălin a făcut o cursă extraordinară şi l-a învins din nou pe cehul Martin Fuksa, fiind cronometrat cu timpul de 4:03,010. Cătălin Chirilă s-a calificat în toate cele trei finale ale probelor la care s-a în

Fostul şef al SRI Eduard Hellvig vorbeşte despre concertele formaţiei Coldplay, la care a fost invitat şi artistul Babasha, şi alegerile locale: Mi se pare că a avut cel mai sincer discurs politic dintre toţi interpreţii săptămânii

News.ro acum 2 ore
Fostul director al Serviciului Român de Informaţii (SRI) Eduard Hellvig vorbeşte despre concertele susţinute de Coldplay şi alegerile locale, afirmând, în acest context, că a auzit pentru prima dată de artistul Babasha. ”Mi se pare că a avut cel mai

Vicepreşedinta SUA a anunţat un ajutor de 1,5 miliarde de dolari pentru Ucraina, la summitul pentru pace din Elveţia

News.ro acum 3 ore
Vicepreşedinta Statelor Unite Kamala Harris a anunţat un ajutor de peste 1,5 miliarde de dolari destinat Ucrainei, parţial pentru sectorul energetic şi situaţia sa umanitară, ca urmare a invaziei Rusiei în Ucraina, transmite Reuters. Anunţul a fost

Vremea

București
acum

28°
sâm.

16°/28°
dum.

18°/31°
lun.

20°/34°
mar.

20°/34°
Iasi
acum

23°
sâm.

15°/23°
dum.

13°/26°
lun.

16°/27°
mar.

17°/28°
Constanta
acum

25°
sâm.

17°/25°
dum.

18°/26°
lun.

20°/27°
mar.

21°/25°
Cluj-Napoca
acum

24°
sâm.

12°/24°
dum.

13°/25°
lun.

15°/25°
mar.

15°/27°
Timisoara
acum

27°
sâm.

13°/27°
dum.

15°/29°
lun.

17°/29°
mar.

17°/31°