Le propun cititoarelor revistei "Formula As" o reteta de slabit, pe care am tinut-o cu mare succes, fiind la moda in timpul studentiei mele. Regimul dureaza trei zile pe saptamana si se pierd - dupa ce procesul de slabire se declanseaza - doua-trei kilograme. Se poate repeta in luna urmatoare sau atunci cand avem cateva kilograme in plus.
Reteta: se consuma trei cartofi mari (fierti) pe zi si trei pahare de iaurt, deci - la fiecare masa un cartof si un iaurt. Se beau obligatoriu unu-doi litri de apa plata sau minerala (mai slaba) si o cafea fara zahar.
Sugestii: fiindca regimul e destul de greu de tinut, trebuie practicat in zilele de alergatura, cand stai cu ochii pe ceas si n-ai timp sa te gandesti la mancare.
Le doresc succes tuturor cititoarelor care vor urma acest regim.
Duriga Adriana Silvia - Str. Ardealului, bl. 31 B, ap. 14, Alba-Iulia, jud. Alba Le propun cititoarelor revistei "Formula As" o reteta de slabit, pe care am tinut-o cu mare succes, fiind la moda in timpul studentiei mele. Regimul dureaza trei zile pe saptamana si se pierd - dupa ce procesul de slabire se declanseaza - doua-trei kilograme. Se poate repeta in luna urmatoare sau atunci cand avem cateva kilograme in plus.
Reteta: se consuma trei cartofi mari (fierti) pe zi si trei pahare de iaurt, deci - la fiecare masa un cartof si un iaurt. Se beau obligatoriu unu-doi litri de apa plata sau minerala (mai slaba) si o cafea fara zahar.
Sugestii: fiindca regimul e destul de greu de tinut, trebuie practicat in zilele de alergatura, cand stai cu ochii pe ceas si n-ai timp sa te gandesti la mancare.
Le doresc succes tuturor cititoarelor care vor urma acest regim.
Duriga Adriana Silvia - Str. Ardealului, bl. 31 B, ap. 14, Alba-Iulia, jud. Alba
