Mesajul a fost trimis. Multumesc!

Cum ne revenim după Paşti

Publicat in Zi de zi - Mures, marți 10 aprilie 2007 ·

În cazul în care câteva reguli minime de alimentaţie nu au fost respectate în aceste zile, nu este de mirare că sunt persoane care figurează în evidenţele medicilor cu toxinfecţii alimentare după sărbători.

Sărbătorile pot deveni un chin, dacă nu sunt respectate regulile alimentare de bază. Trăind experienţa anilor trecuţi, când mureşenii s-au înfruptat din tot felul de alimente şi au ajuns la spital, medicii au recomandat şi acum un meniu mai moderat. Masa de Paşti însemnă pentru mulţi dintre noi un prilej de a face excese alimentare, mai ales că, vine după o perioadă de post. După o petrecere pe cinste, cu delicatese culinare stropite din belşug cu alcool, ne putem aştepta la unele tulburări serioase ale aparatului digestiv.

Mâncare şi băutură moderat

"Trecerea după post spre dieta tradiţională românească trebuie să fie uşoară, treptată. Este recomandată consumarea a cel mult două ouă pe zi şi evitarea maionezelor şi sosurilor grase, a deserturilor cu creme. Legumele şi fructele nu trebuie sub nici o formă să lipsească de pe masă. Cu atât mai mult cu cât, ele asigură necesarul de vitamine şi elemente minerale, dar sunt şi bogate în fibre alimentare. De asemenea e important modul de pregătire al mâncării, se evită prăjitul, înlocuindu-l cu fiertul sau coptul", ne-a explicat Valentina Dan, specialist în educaţie pentru sănătate la Centrul Herghelia. Bolnavii cronici nu trebuie să renunţe în această perioadă la regimul prescris de medici. "Indiferent de starea de sănătate, băuturile trebuie consumate cu prudenţă. Între mese trebuie să existe pauze de trei ore, timp în care sunt indicate plimbările. Hidratarea organismului este esenţială, astfel că e bine să se consume 6-8 pahare de apă, suc natural", a mai adaugat Valentina Dan.

Sfatul specialiştilor

Angajaţii SMURD au fost pregătiţi să intervină în orice situaţie. Cele mai frecvente c

Articolul in Zi de zi - Mures >>

Citeste si top 10 stiri de azi

DOCUMENT. BEC a publicat decizia prin care respinge candidatura Dianei Șoșoacă

HotNews acum 34 minute
Biroul Electoral Central a publicat decizia prin care a respins candidatura liderei S.O.S. România Diana Șoșoacă în care se pricează că a fost adoptată luând în considerare hotărârea Curții Constituționale a României de anul trecut. „Atât timp cât i

Ilie Bolojan, după summitul convocat de Starmer: România continuă sprijinul pentru Ucraina

Libertatea acum 48 minute
Preşedintele interimar al României, Ilie Bolojan, a participat sâmbătă la un summit virtual convocat de premierul britanic Keir Starmer, unde a subliniat angajamentul României de a continua sprijinul pentru Ucraina.

Nicușor Dan ar milita pentru netrimiterea trupelor de menținere a păcii în Ucraina

Gandul acum o ora
Nicușor Dan ar milita pentru netrimiterea trupelor de menținere a păcii în Ucraina, subliniind că vecinătatea cu Rusia ar trebui să excludă România din orice misiune de acest tip. „Situația din Ucraina este diferită din cauza apropierii geografice ș

Alegeri prezidențiale 2025 Silviu Predoiu, fost nr.2 în SIE și-a depus candidatura în funcția de președinte al României

Ziua Constanta acum o ora
Astăzi, 15 martie 2025, candidatura lui Silviu Predoiu, candidatul desemnat din partea Partidului Liga Acțiunii Naționale (P.L.A.N.) pentru funcția de Președinte al României a fost înregistrată de către Biroul Electoral Central (BEC). Silviu Predoiu

CNA a decis ștergerea unor videoclipuri TikTok care îndemnau la violență împotriva membrilor BEC

Wall-Street.ro acum o ora
Întrunit în regim de urgență în ședință publică, Consiliul Național al Audiovizualului a analizat rapoartele de monitorizare întocmite de direcția de specialitate ca urmare a sesizării Biroului Electoral Central (BEC). Rapoartele cuprind materiale a

Farul Constanța Denis Alibec, în lotul României pentru meciurile cu Bosnia - Herțegovina și San Marino

Ziua Constanta acum 3 ore
Selecționerul echipei national de fotbal a României, Mircea Lucescu, a convocat 26 de jucători pentru startul tricolorilor în preliminariile Campionatului Mondial din 2026 (15 care evoluează în străinătate și 11 din SuperLigă). România susține în ac

UPDATE - Candidatura lui Victor Ponta, contestată la Curtea Constituţională – Este acuzat de tentativă de lovitură de stat, prin constituirea USL şi de plagierea lucrării de doctorat / Şedinţă la ora 17.00

News.ro acum 3 ore
Candidatura lui Victor Ponta a fost contestată la Curtea Constituţională, acesta fiind acuzat de tentativă de lovitură de stat, prin constituirea USL şi de plagierea lucrării de doctorat. Judecătorii se vor reuni la ora 17.00 UPDATE: ”În data de 15

BEC anunţă oficial deciziile adoptate în şedinţa de sâmbătă: Cinci candidaturi înregistrate şi cinci respinse. LISTA

HotNews acum 3 ore
Biroul Electoral Central anunţă oficial deciziile adoptate în şedinţa de sâmbătă, precizând că cinci candidaturi au fost înregistrate şi cinci au fost respinse. BEC anunţă că, în şedinţa de astăzi, 15 martie, a adoptat următoarele decizii: Decizie p

BEC sesizează organele de urmărire penală privind listele de susținători ale candidatului independent John-Ion Banu-Muscel

Ziua Constanta acum 3 ore
Biroul Electoral Central (BEC) a anunțat că, în ședința din 15 martie 2025, a decis sesizarea organelor de urmărire penală cu privire la listele de susținători depuse de candidatul independent John-Ion Banu-Muscel. Biroul Electoral Central (BEC) a a

Nicușor Dan: „Evident că mi-ar plăcea ca Elena Lasconi să se retragă și USR să mă susțină”

Gandul acum o ora
Nicușor Dan a declarat, sâmbătă, într-o intervenția la Digi 24 că i-ar plăcea ca Elena Lasconi să se retragă din cursa prezidențială și USR să îl susțină, scrie Mediafax. Deși cei doi au avut o întâlnire „prietenoasă” acum o lună și jumătate, în car

Vremea

București
acum

23°
sâm.

14°/23°
dum.

12°/18°
lun.

4°/12°
mar.

0°/7°
Iasi
acum

17°
sâm.

10°/22°
dum.

4°/10°
lun.

1°/8°
mar.

-2°/4°
Constanta
acum

24°
sâm.

12°/24°
dum.

9°/14°
lun.

5°/9°
mar.

1°/6°
Cluj-Napoca
acum

22°
sâm.

10°/22°
dum.

5°/10°
lun.

-1°/6°
mar.

-4°/2°
Timisoara
acum

15°
sâm.

11°/20°
dum.

6°/11°
lun.

1°/9°
mar.

-1°/6°