Mesajul a fost trimis. Multumesc!

Cum ne revenim după Paşti

Publicat in Zi de zi - Mures, marți 10 aprilie 2007 ·

În cazul în care câteva reguli minime de alimentaţie nu au fost respectate în aceste zile, nu este de mirare că sunt persoane care figurează în evidenţele medicilor cu toxinfecţii alimentare după sărbători.

Sărbătorile pot deveni un chin, dacă nu sunt respectate regulile alimentare de bază. Trăind experienţa anilor trecuţi, când mureşenii s-au înfruptat din tot felul de alimente şi au ajuns la spital, medicii au recomandat şi acum un meniu mai moderat. Masa de Paşti însemnă pentru mulţi dintre noi un prilej de a face excese alimentare, mai ales că, vine după o perioadă de post. După o petrecere pe cinste, cu delicatese culinare stropite din belşug cu alcool, ne putem aştepta la unele tulburări serioase ale aparatului digestiv.

Mâncare şi băutură moderat

"Trecerea după post spre dieta tradiţională românească trebuie să fie uşoară, treptată. Este recomandată consumarea a cel mult două ouă pe zi şi evitarea maionezelor şi sosurilor grase, a deserturilor cu creme. Legumele şi fructele nu trebuie sub nici o formă să lipsească de pe masă. Cu atât mai mult cu cât, ele asigură necesarul de vitamine şi elemente minerale, dar sunt şi bogate în fibre alimentare. De asemenea e important modul de pregătire al mâncării, se evită prăjitul, înlocuindu-l cu fiertul sau coptul", ne-a explicat Valentina Dan, specialist în educaţie pentru sănătate la Centrul Herghelia. Bolnavii cronici nu trebuie să renunţe în această perioadă la regimul prescris de medici. "Indiferent de starea de sănătate, băuturile trebuie consumate cu prudenţă. Între mese trebuie să existe pauze de trei ore, timp în care sunt indicate plimbările. Hidratarea organismului este esenţială, astfel că e bine să se consume 6-8 pahare de apă, suc natural", a mai adaugat Valentina Dan.

Sfatul specialiştilor

Angajaţii SMURD au fost pregătiţi să intervină în orice situaţie. Cele mai frecvente c

Articolul in Zi de zi - Mures >>

Citeste si top 10 stiri de azi

De ce a fost respinsă candidatura Dianei Șoșoacă la alegerile prezidențiale. BEC a publicat motivarea

Libertatea acum 49 minute
Biroul Electoral Central a transmis sâmbătă, 15 martie, un document de patru pagini în care explică motivele pentru care i-a invalidat candidatura la prezidențiale Dianei Șoșoacă.

Peste 200 de persoane, la mitingul ”EuRo Manifest” de la Iaşi

News.ro acum 2 ore
Peste 200 de persoane au participat, sâmbătă seară, la mitingul ”EuRo Manifest” din Piaţa Unirii din Iaşi.

Jandarmii au găsit obiecte şi substanţe interzise la suporterii echipei Steaua, la intrarea în Bucureşti. Zeci de fani au ajuns la secţia de poliţie

News.ro acum 2 ore
Jandarmeria Capitalei anunţă că, în contextul meciului din Liga a II-a între echipele AFC Câmpulung Muscel şi Steaua Bucureşti, de la Câmpulung, s-au luat măsuri în privinţa a zeci de suporteri ai Stelei la care s-au găsit obiecte şi substanţe inter

UPDATE - Mesaj RO-Alert transmis în Bucureşti, după ce un băiat de 14 ani a plecat de acasă, vineri/ Adolescentul a fost găsit

News.ro acum 38 minute
Autorităţile din Bucureşti au transmis, sâmbătă după-amiază, un mesaj RO-Alert prin care solicită sprijinul populaţiei pentru găsirea unui adolescent de 14 ani care vineri a plecat de acasă. Băiatul a fost găsit.

Superliga: Farul a remizat cu Poli Iaşi, scor 0-0, în prima etapă a play-out-ului

News.ro acum 2 ore
Formaţia Farul Constanţa a terminat la egalitate, sâmbătă, pe teren propriu, scor 0-0, cu echipa Poli Iaşi, în prima etapă a play-out-ului Superligii. Farul: Buzbuchi – Sîrbu (Gustavo ’60), Larie, Bălaşa (Baptista ’80), Cr. Ganea – Vînă, Dican (N. P

Incendiu într-o cameră aflată la etajul 6 al unui cămin studenţesc din Cluj-Napoca/ Aproximativ 200 de persoane au ieşit din clădire

News.ro acum 4 ore
Un incendiu a izbucnit, sâmbătă după-amiază, într-o cameră aflată la etajul 6 al unui cămin studenţesc din Cluj-Napoca, pompierii intervenind cu trei autospeciale şi reuşind să stingă focul. Aproximativ 200 de persoane au ieşit din clădire, fără a a

CNA a decis eliminarea conţinutului ilegal al unor postări de pe TikTok în care erau ameninţaţi membrii BEC

News.ro acum 3 ore
Consiliul Naţional al Audiovizualului (CNA) a decis, sâmbătă, eliminarea unor materiale audiovizuale de pe TikTok în care erau ameninţaţi memebri ai Biroului Electoral Central (BEC). De asemenea, va fi analizată închiderea conturilor pe care au fost

Ilie Bolojan, după summitul convocat de Starmer: România continuă sprijinul pentru Ucraina

Libertatea acum 6 ore
Preşedintele interimar al României, Ilie Bolojan, a participat sâmbătă la un summit virtual convocat de premierul britanic Keir Starmer, unde a subliniat angajamentul României de a continua sprijinul pentru Ucraina.

Viktor Orban promite măsuri drastice împotriva presei şi ONG-urilor într-un discurs presărat cu teorii ale conspiraţiei: “Urmează curăţenia de Paşte. Insectele au iernat / Vom elimina întreaga armată din umbră”

News.ro acum 4 ore
Premierul populist al Ungariei, Viktor Orban, a promis sâmbătă că îşi va elibera ţara de cei despre care susţine că lucrează pentru interesele puterilor străine, afirmând că guvernul său de dreapta va elimina o „armată din umbră” globală care serveş

Unul dintre cei mai căutați infractori români, aflat pe lista Most Wanted, prins la Moscova. Interpolul îl vâna de mai bine de 10 ani

Libertatea acum 5 ore
Unul dintre cei mai căutați infractori români, Vasile Rodideal, originar din Republica Moldova, a fost arestat la Moscova, relatează RIA Novosti, citând documente judecătorești. Biroul Național Central al Interpol îl căuta de mai bine de 10 ani, pot

Vremea

București
acum

14°
sâm.

14°/25°
dum.

12°/18°
lun.

4°/12°
mar.

1°/7°
Iasi
acum

sâm.

6°/24°
dum.

5°/9°
lun.

1°/8°
mar.

-1°/5°
Constanta
acum

16°
sâm.

12°/21°
dum.

9°/16°
lun.

5°/10°
mar.

2°/6°
Cluj-Napoca
acum

12°
sâm.

10°/22°
dum.

4°/11°
lun.

-1°/6°
mar.

-3°/2°
Timisoara
acum

11°
sâm.

11°/20°
dum.

6°/11°
lun.

1°/8°
mar.

-1°/6°