Mesajul a fost trimis. Multumesc!

Cum ne revenim după Paşti

Publicat in Zi de zi - Mures, marți 10 aprilie 2007 ·

În cazul în care câteva reguli minime de alimentaţie nu au fost respectate în aceste zile, nu este de mirare că sunt persoane care figurează în evidenţele medicilor cu toxinfecţii alimentare după sărbători.

Sărbătorile pot deveni un chin, dacă nu sunt respectate regulile alimentare de bază. Trăind experienţa anilor trecuţi, când mureşenii s-au înfruptat din tot felul de alimente şi au ajuns la spital, medicii au recomandat şi acum un meniu mai moderat. Masa de Paşti însemnă pentru mulţi dintre noi un prilej de a face excese alimentare, mai ales că, vine după o perioadă de post. După o petrecere pe cinste, cu delicatese culinare stropite din belşug cu alcool, ne putem aştepta la unele tulburări serioase ale aparatului digestiv.

Mâncare şi băutură moderat

"Trecerea după post spre dieta tradiţională românească trebuie să fie uşoară, treptată. Este recomandată consumarea a cel mult două ouă pe zi şi evitarea maionezelor şi sosurilor grase, a deserturilor cu creme. Legumele şi fructele nu trebuie sub nici o formă să lipsească de pe masă. Cu atât mai mult cu cât, ele asigură necesarul de vitamine şi elemente minerale, dar sunt şi bogate în fibre alimentare. De asemenea e important modul de pregătire al mâncării, se evită prăjitul, înlocuindu-l cu fiertul sau coptul", ne-a explicat Valentina Dan, specialist în educaţie pentru sănătate la Centrul Herghelia. Bolnavii cronici nu trebuie să renunţe în această perioadă la regimul prescris de medici. "Indiferent de starea de sănătate, băuturile trebuie consumate cu prudenţă. Între mese trebuie să existe pauze de trei ore, timp în care sunt indicate plimbările. Hidratarea organismului este esenţială, astfel că e bine să se consume 6-8 pahare de apă, suc natural", a mai adaugat Valentina Dan.

Sfatul specialiştilor

Angajaţii SMURD au fost pregătiţi să intervină în orice situaţie. Cele mai frecvente c

Articolul in Zi de zi - Mures >>

Citeste si top 10 stiri de azi

Lidera POT, Anamaria Gavrilă, și-a depus candidatura pentru alegerile prezidențiale 2025

Ziua Constanta acum o ora
Lidera POT, Anamaria Gavrilă, și-a depus, sâmbătă, 15 martie 2025, candidatura pentru alegerile prezidențiale care vor avea loc în acest an. Citește și: Candidatura lui George Simion a fost validată la alegerile prezidențiale

Victor Ponta anunță că renunță la cetățenia sârbă înainte de ședința CCR care analizează o contestație împotriva candidaturii sale

HotNews acum 3 ore
Victor Ponta, candidat independent la alegerile prezidențiale din luna mai, a anunțat într-un mesaj pe contul său de Facebook că renunță la „cetățenia onorifică pe care a primit-o din partea Parlamentului sârb” în 2018. Decizia sa vine în contextul

CCR îi permite lui Victor Ponta să candideze la alegerile prezidențiale 2025

Libertatea acum 29 minute
Curtea Constituțională a transmis sâmbătă, 15 martie, că a respins două contestații împotriva candidaturii lui Victor Ponta, după ce acesta și-a depus candidatura la BEC.

Mesaj RO-Alert în București, pentru dispariția unui tânăr de 14 ani. Oamenii care pot oferi detalii sunt rugați să sune la 112

Libertatea acum o ora
Un mesaj RO-Alert a fost emis de către autorități, după ce un tânăr în vârstă de 14 ani, din București, este dat dispărut. Acesta a plecat de acasă, vineri, 14 martie, și nu s-a mai întors.

Viktor Orban promite măsuri drastice împotriva presei şi ONG-urilor într-un discurs presărat cu teorii ale conspiraţiei: “Urmează curăţenia de Paşte. Insectele au iernat / Vom elimina întreaga armată din umbră”

News.ro acum 2 ore
Premierul populist al Ungariei, Viktor Orban, a promis sâmbătă că îşi va elibera ţara de cei despre care susţine că lucrează pentru interesele puterilor străine, afirmând că guvernul său de dreapta va elimina o „armată din umbră” globală care serveş

Incendiu într-o cameră aflată la etajul 6 al unui cămin studenţesc din Cluj-Napoca/ Aproximativ 200 de persoane au ieşit din clădire

News.ro acum o ora
Un incendiu a izbucnit, sâmbătă după-amiază, într-o cameră aflată la etajul 6 al unui cămin studenţesc din Cluj-Napoca, pompierii intervenind cu trei autospeciale şi reuşind să stingă focul. Aproximativ 200 de persoane au ieşit din clădire, fără a a

Ilie Bolojan, după summitul convocat de Starmer: România continuă sprijinul pentru Ucraina

Libertatea acum 3 ore
Preşedintele interimar al României, Ilie Bolojan, a participat sâmbătă la un summit virtual convocat de premierul britanic Keir Starmer, unde a subliniat angajamentul României de a continua sprijinul pentru Ucraina.

Miting în Piața Victoriei, sâmbătă: "Este momentul să ne facem auziți" - Cine este organizatorul

Ziare.com acum 11 ore
Un miting ”EuRo Manifest” este programat, sâmbătă, de la ora 17:00, în Piaţa Victoriei din Capitală, unde va fi citit Manifestul pentru Europa, un document susţinut de peste 40 de organizaţii civice din ţară şi diaspora şi de mii de oameni din toate

Schi alpin: Elveţianul Marco Odermatt a câştigat marele glob pentru al patrulea an consecutiv

News.ro acum 2 ore
Elveţianul Marco Odermatt a câştigat pentru al patrulea an consecutiv Marele Glob de Cristal, terminând sâmbătă al doilea slalomul uriaş de la Hafjell (Norvegia). El este al doilea schior, după Marcel Hirscher, care câştigă de patru ori la rând Cupa

Premieră! România găzduiește Campionatul European de Șah » Participare record la malul mării

Gazeta Sporturilor acum 4 ore
România găzduiește Campionatul European de Șah, ediția 2025. Competiția se va desfășura în perioada 14-27 martie în Eforie Nord, iar organizatorii așteaptă aproximativ 400 de concurenți din 40 de țări europene.

Vremea

București
acum

19°
sâm.

14°/24°
dum.

12°/18°
lun.

4°/12°
mar.

0°/7°
Iasi
acum

sâm.

9°/24°
dum.

4°/10°
lun.

1°/8°
mar.

-2°/4°
Constanta
acum

18°
sâm.

12°/21°
dum.

9°/14°
lun.

5°/9°
mar.

1°/6°
Cluj-Napoca
acum

13°
sâm.

10°/22°
dum.

5°/10°
lun.

-1°/6°
mar.

-4°/2°
Timisoara
acum

12°
sâm.

12°/20°
dum.

6°/11°
lun.

1°/9°
mar.

-1°/6°