Aţi folosit până acum o dietă care a mers la alţii, dar la dumneavoastră, nu? Poate că dieta nu vi se potriveşte pentru că dumneavoastră sunteţi... altfel, adică aveţi un temperament diferit. Potrivit site-ului www.ele.ro, ar trebui să vă alegeţi o dietă după felul dumneavoastră de a fi şi şansele de reuşită vor creşte.

Încă din antichitate, medicii Galenus şi Hippocrat au observat că unii oameni par să dispună de o energie inepuizabilă, fiind rezistenţi la solicitări maxime şi continue, în timp ce alţii manifestă o energie scăzută, obosesc şi se descurajează uşor. În cursul unei diete pentru a slăbi, oamenii se manifestă diferit nu numai în funcţie de gradul de motivare şi puterea voinţei, dar şi în funcţie de temperamentul ce îi caracterizează.

Pornind de la aceste observaţii, cei doi medici au încercat să explice aceste diferenţe între oameni şi au categorisit patru tipuri de temperamente: coleric, sangvinic, flegmatic şi melancolic.

Colericul este inegal în toate manifestările sale, este năvalnic, nestăpânit, deprimat, cuprins de teamă. Are o înclinaţie sporită spre exagerare, având un echilibru emoţional destul de precar. Sunt, în general, persoane nerăbdătoare, predispuse la furie violentă, dar şi la relaţii interumane profunde şi statornice. Sunt oameni cu iniţiativă, capabili de o puternică concentrare pe scurtă durată, rezistenţi la solicitări crescute, dar numai pe perioade scurte de timp. Acestor persoane li se potrivesc cel mai bine dietele scurte cu mari privaţiuni, în care să-şi poată mobiliza cu uşurinţă voinţa, şi pentru care să aibă o motivaţie crescută.

Sangvinicul se remarcă printr-un echilibru deosebit, sunt persoane vioaie, vorbăreţe, mereu bine dispuse. Se adaptează uşor la orice situaţie ivită în viaţa cotidiană. Calmul şi stăpânirea de sine aparţin tipului sangvinic de temperament. Aceste persoane pot aştepta fără încordare