Ultimele descoperiri ale medicinii: vom putea arata cu 10 ani mai tinere.
Cunoasteti desigur, si dvs., femei-campioane in lupta cu imbatranirea, care arata si se simt chiar mai tinere cu 10 ani. O parere? Nici vorba! Fericitele muritoare au in sange (literalmente) aceasta capacitate de a se mentine tinere, pentru ca la ele, conform cercetarilor efectuate, volumul albuminei este mai ridicat. Stiinta confirma: cu cat cantitatea de albumina este mai mare, cu-atat creste mai mult calitatea vietii. Pentru ca organismul poate sa produca hormoni de crestere chiar si la o varsta mai avansata, dar numai daca dispune de albumina suficienta. Iata deci secretul tineretii fara batranete: volumul ridicat de albumina inseamna o piele neteda si elastica. Grasimile nu se pot depune asa usor, ne simtim evident mai in forma si mai pline de viata.
O veste buna: Printr-o alimentatie adecvata, organismul poate fi stimulat sa produca el insusi (din nou) mai multi hormoni de crestere. Pentru aceasta, are nevoie de un consum regulat de leguminoase (mazare, fasole verde), carne slaba de pasare, peste, produse din soia. Pentru mentinerea tineretii sunt importante sursele slabe (fara grasime) de albumina, in special cele vegetale, pentru ca grasimile impiedica asimilarea rapida a albuminei in sange.
Mancarea care intinereste
Legume tinere
Expertii nutritionisti ne recomanda sa mancam de cinci ori pe zi fructe si legume. Motivul: celulele noastre asimileaza permanent substante pe care apoi le prelucreaza. In timpul acestui proces se produc deseuri care distrug interiorul celulelor - asa-numitii radicali liberi. Aceste deseuri celulare periculoase pot fi combatute cu ajutorul vitaminelor A, E si C care se gasesc din abundenta in fructe si legume. Ele previn aparitia cancerului, a bolilor de inima si de circulatie si franeaza imbatranirea. @N
