Mesajul a fost trimis. Multumesc!

Secretele din spatele frumuseţii lui Janet Jackson

Publicat in GAZETA de SUD, duminică 27 mai 2007 ·

Cântăreaţă, compozitoare şi, în acelaşi timp, actriţă, Janet Jackson şi-a impus un stil de viaţă moderat şi sănătos pentru a reuşi să-şi menţină forma fizică de invidiat. Cântăreaţa s-a hotărât să-şi schimbe modul de viaţă când a constatat că are nevoie, urgent, să slăbească câteva kilograme bune, pe care le asimilase în timp. Cu multă ambiţie şi cu un efort fizic susţinut, vedeta a reuşit să scape de 26 de kilograme. Comodă din fire, cântăreaţa de culoare se încuraja singură să nu renunţe şi a dat dovadă de foarte multă ambiţie. Cu toate că are 41 de ani, Janet Jackson se poate considera norocoasă pentru că este invidiată de multe femei, majoritatea mai tinere decât ea, şi este în permanenţă apreciată de bărbaţii care au o slăbiciune pentru frumos. Janet Jackson nu se ghidează după cântar, pentru cântăreaţă barometrul siluetei fiind constituit de mărimea hainelor. Dacă constată cumva că o anumită haină a devenit fixă sau că i-a rămas puţin mică, Jackson ia imediat măsuri. „Cântarul poate fi înşelător. Două-trei kilograme pot să nu se vadă dar, cu siguranţă, se simt. O femeie simte şi când se îngraşă şi când scapă de kilograme. Am ajuns la concluzia că hainele sunt cel mai bun cântar pentru mine“, a declarat Jackson. Când vine vorba despre mâncare, cântăreaţa este de părere că nu trebuie să te abţii de la alimentele care îţi plac în mod deosebit pentru a fi în formă. „Dacă eu pot s-o fac, poate s-o facă oricine. Sunt pofticioasă din fire şi mi-e greu să văd pe cineva că mănâncă ceva bun în faţa mea. Ideal ar fi să renunţăm la mâncărurile grele, la prăjeli, sosuri sau fripturi. Un meniu «light» nu numai că ne ajută să ne menţinem la o anumită greutate, dar ne conferă şi o stare generală mai bună, un tonus mai ridicat. Cel mai important este să nu te gândeşti că urmezi un regim, pentru că poţi ajunge să faci o depresie. Eu încerc pe cât posibil să mănânc până la o

Articolul in GAZETA de SUD >>

Citeste si top 10 stiri de azi

Vicepreşedinta SUA a anunţat un ajutor de 1,5 miliarde de dolari pentru Ucraina, la summitul pentru pace din Elveţia

News.ro acum o ora
Vicepreşedinta Statelor Unite Kamala Harris a anunţat un ajutor de peste 1,5 miliarde de dolari destinat Ucrainei, parţial pentru sectorul energetic şi situaţia sa umanitară, ca urmare a invaziei Rusiei în Ucraina, transmite Reuters. Anunţul a fost

Aur pentru România la Campionatele Europene de Canoe de la Szeged

Mediafax acum 2 ore
Potrivit Agenţiei Naţionale pentru Sport, Cătălin a făcut o cursă extraordinară şi l-a învins din nou pe cehul Martin Fuksa, fiind cronometrat cu timpul de 4:03,010. Cătălin Chirilă s-a calificat în toate cele trei finale ale probelor la care s-a în

Învestit preşedinte al Slovaciei, Peter Pellegrini promite că va reuni ţara

G4Media acum o ora
Peter Pellegrini a depus jurământul sâmbătă în calitate de preşedinte al Slovaciei, promiţând că va reuni ţara, care este puternic divizată din punct de vedere politic şi zguduită de tentativa de asasinat asupra premierului Robert Fico în urmă cu o

Portarul echipei Millwall şi al naţionalei Muntenegrului, Matija Sarkic, 26 de ani, a murit

Mediafax acum 3 ore
Portarul echipei Millwall şi al naţionalei Muntenegrului, Matija Sarkic, în vârstă de 26 de ani, a fost găsit mort sâmbătă într-un apartament din Budva, relatează Reuters, citând cotidianul muntenegrean Vijesti. Cauza şi circumstanţele decesului nu

Cinci persoane au ajuns la spital după ce au folosit o substanță toxică pentru spălarea animalelor. Zeci de oi au murit

Ziare.com acum o ora
IPJ Argeș a anunțat că 5 bărbaţi au acuzat probleme de sănătate şi peste 50 de oi au murit, sâmbătă, 15 iunie, la o fermă din judeţul Argeş, după ce s-a folosit o substanţă pentru spălarea animalelor. Bărbaţii au fost transportaţi la spital. „La dat

Kate Middleton, prima apariție publică oficială după ce a fost diagnosticată cu cancer! Avem imaginile zilei!

Cancan acum 38 minute
În cursul zilei de sâmbătă, 15 iunie 2024, Kate Middleton a marcat o apariție publică memorabilă. Este prima oară când Prințesa de Wales ia parte la un eveniment oficial, după ce a fost diagnosticată cu o boală grea, și anume cancer. Astăzi, soția P

George Simion, liderul AUR, candidatul partidului pentru funcţia de preşedinte al României

Ziua Constanta acum 4 ore
Consiliul Naţional de Conducere al Alianţei pentru Unirea Românilor a decis sâmbătă, 15 iunie 2024, cu unanimitate de voturi, ca preşedintele partidului, George Simion, să fie candidatul AUR pentru funcţia de preşedinte al României. ''Sâmbătă, 15 i

G7, avertisment dur: Sprijinul acordat de China Rusiei „permite" războiul acesteia în Ucraina

Mediafax acum o ora
Avertismentul dur, lansat la finalul summit-ului anual al Grupului celor Şapte (G7) din Italia, vine în contextul în care Statele Unite îşi intensifică eforturile diplomatice pentru a convinge Europa să adopte o poziţie mai dură faţă de China în leg

PSD a decis într-un for statutar ca va avea un canditat propriu pentru prezidențiale. „Nu există dacă”

Adevarul acum 2 ore
Partidul Social Democrat va avea candidat pentru funcţia de preşedinte al României, conform unei decizii luate într-un for statutar al partidului, şi va câştiga alegerile prezidenţiale, a declarat sâmbătă prim-ministrul Marcel Ciolacu.

Kevin Campbell, fost atacant al echipelor Arsenal şi Everton, a murit la 54 de ani

News.ro acum o ora
Fostul atacant al echipelor Arsenal şi Everton, Kevin Campbell, a decedat la vârsta de 54 de ani, după o scurtă boală, a anunţat clubul londonez. Campbell a marcat 148 de goluri în 542 de meciuri la opt cluburi de-a lungul carierei sale. Everton a d

Vremea

București
acum

27°
sâm.

16°/27°
dum.

18°/31°
lun.

20°/34°
mar.

20°/33°
Iasi
acum

23°
sâm.

15°/23°
dum.

13°/26°
lun.

16°/27°
mar.

17°/28°
Constanta
acum

25°
sâm.

17°/25°
dum.

18°/26°
lun.

20°/27°
mar.

21°/24°
Cluj-Napoca
acum

23°
sâm.

12°/23°
dum.

13°/25°
lun.

15°/25°
mar.

15°/27°
Timisoara
acum

26°
sâm.

13°/26°
dum.

15°/29°
lun.

17°/29°
mar.

17°/31°