În zilele de caniculă ne confruntăm cu efectele neplăcute ale transpiraţiei. De-a lungul zilei, dar şi noaptea, la nivelul tegumentelor se elimină din organism bioxidul de carbon, sărurile În zilele de caniculă ne confruntăm cu efectele neplăcute ale transpiraţiei. De-a lungul zilei, dar şi noaptea, la nivelul tegumentelor se elimină din organism bioxidul de carbon, sărurile minerale şi apa. Pentru a diminua aceste neplăceri este sănătos să apelăm la ajutorul hranei şi al farmaciei verzi. Este benefică hidratarea cu iaurt şi lapte bătut, dar şi cu sucuri de morcovi (400 gr.) împreună cu zeama de la o lămâie. În completare, antisudorificele, realizate din ceaiuri, sunt de mare folos. Printre acestea pot fi amintite ceaiurile preparate din flori de tei, salvie, isop, brustur, coada calului. Fitoterapeutul Eugen Giurgiu atrage atenţia asupra unui risc. "Sunt situaţii când ceaiurile antisudorifice produc constipaţie. De aceea, recomand ca fiind eficiente, fără a produce alte efecte secundare, tamponările locale sau compresele cu ceaiuri de nuc, salvie şi coajă de stejar. Din aceste plante se pregăteşte un decoct cu care se tamponează picioarele, mâinile şi axilele în cazul transpiraţiei abundente." În paralel cu terapia internă putem folosi şi băile zilnice - în cadă adăugăm un decoct preparat din trei linguriţe de coajă de stejar pisată şi 200 g apă. Tamponarea zonelor critice cu bicarbonat de sodiu dă rezultate pozitive.